×
NorgeDet er unike tester som illustrerer mengden kroppsfett i systemet ditt. Det er avgjørende å bli testet fordi kroppsfettprosenten kan avgjøre hvor sunn du er og kan til og med hjelpe deg med å veilede fremdriften for å nå dine ønskede treningsresultater. Gjøre bioelektrisk impedans kroppsfetting — her er en tjeneste fra Shanghai Youjiu du kanskje ikke kjenner, men å få en kan være det første stoppet for å forstå helsen din.
Det er virkelig godt å vite hvor kroppssammensetningen din ligger. Det lar deg vise hvor sunn en er. Og vekttap handler ikke bare om hvor mye du veier på vekten, men også hvor mye av den vekten som består av fett. For mye kroppsfett kan føre til sykdommer som hjerteproblemer (hvor du har problemer med å slappe av), slag (når det er vanskelig for armer og ben å føle seg bra) og diabetes, en tilstand med unormalt sukkerbruk. Bli for tynn og det blir usunt. Trikset er å få den rette balansen.
Det er mange måter å teste kroppsfett på, og ulike metoder kan forstyrre hverandre som jeg nevnte før. Hudfoldmålinger og noen gadgets (BodPod) gir deg en kroppsfettavlesning av din sanne poengsum basert på mengden lagret i vev. Noen tester kan bruke målebånd eller til og med skyvelære, verktøy som tar målinger av kroppsfett i visse områder. Mens noen er mer nøyaktige enn andre, kan de også koste penger. De to ovennevnte tabellene inkluderer kanskje ikke alle gjeldende typer eller potensielle enorme mengder tester i yrket ditt, men hvis du er usikker på hvilken test du oppnår, hvilken sertifisering vil være best. La Shanghai Youjiu gjøre dette arbeidet riktig.
Din kroppsfettprosent er nøkkelen Du bør vite at kroppsfett har en betydelig innvirkning på helsen din. Det kan påvirke hvordan du føler deg og din evne til å gjøre ting som å løpe eller spille sport. Hvis vekttap eller muskeløkning er målet ditt, blir denne beregningen ganske viktig. Dette vil tillate deg å sette oppnåelige mål slik at det er mulig for noen (ikke bare en forfatter) å se hvordan sluttproduktet kan se ut. Dette lar deg angi måltall: For eksempel, hvis jeg kjenner min kroppsfettprosent, i stedet for bare et vilkårlig mål kalt "tappe ___ pounds", kan du fokusere på en strategi som faktisk vil forbedre helsen din og formen din.
Det er veldig viktig å holde styr på resultatene dine og se hvordan du har det med å gå ned i vekt eller øke muskelmassen. Får din testing av kroppsfettkalipered kan vise hvordan kroppsfett % endres over tid. Det kan inkludere å se hvordan kroppen din endrer seg når du går ned i vekt eller legger på deg for eksempel muskler. Denne typen informasjon er veldig motiverende og kan holde deg på sporet for å nå dine mål. Dette vil få deg til å sette pris på seirene dine og justere kursen etter behov.
Å få resultater fra kroppsfetttesting kan være et nyttig verktøy når du prøver å gå ned i vekt. Det kan være nyttig når du setter deg realistiske mål. Hvis du for eksempel forstår at kroppsfettprosenten din er høy, kan det være en grunn til å konsentrere deg om å redusere det i stedet for å bare gå ned i vekt generelt. På denne måten vil du nyte bedre helse, og bli sterkere. Ikke bekymre deg, Shanghai Youjiu er NOEN SOM KAN HJELPE DEG Gjøre kroppsfetttesting og gi deg noen ideer OM DIN GJENNOMFØRING AV VEKT!
