×
Det er veldig viktig å holde styr på kroppsfettet ditt, da det hjelper med å bestemme helsenivået du er. Hva er kroppsfett = Kroppsfett er de som er tilgjengelige i kroppsbygningen din og som har ekstra fører til velværeproblemer. Det er viktig å kjenne kroppsfettet ditt slik at du kan ta vare på helsen. Kroppsfettvekter er fantastiske små verktøy som lar deg overvåke kroppsfettnivåene dine, og hjelpe deg å ha mer kontroll over helsen til kroppen din.
Når du planlegger et treningsprogram er det svært viktig å kjenne til kroppsfettet ditt. Å kjenne kroppsfettet ditt kan hjelpe deg med å ta bedre beslutninger om hvordan du skal trene. Med kroppsfettvekter blir du kjent med din absolutte prosentandel av fettvev. Dette vil i tillegg hjelpe deg å sette spesifikke oppgavemål som ligner på hvilken trening du skal utføre og om en stund for diettprogrammet ditt. Ja, hvis du sliter med kroppsfettmengden, vil du sannsynligvis trene mer og spise riktig mat.
Motintuitivt fungerer kroppsfettvekter på en annen måte. Disse instrumentene måler hvordan kroppen din reagerer på en liten elektrisk strøm. Når du står på badevekten, skyter den en liten strøm av elektrisitet gjennom kroppen din. Skalaen kjører nå strømmen gjennom kroppen din for å se hvor lang tid det tar. Vekten kan gjøre ting som å estimere hvor mye kroppsfett du har, som forteller hvor mange kilo muskler og beinmasse som er i kroppen din, samt estimere antall gjenværende vannvekt. Dette er veldig nyttig informasjon og kompletterer bildet av kroppen din.
For å være rettferdig måler fettvekter mye. Disse inkluderer kroppsfett %, muskelmasse, beinmasse og vannvekt Kroppsfettprosenten forteller deg hvor mye av kroppen din som består av fett i forhold til vekt. Så hvis du veier 100 lbs og har 20lbs kroppsfett, er kroppsfettnivået ditt: Muskelmasse gir informasjon om hvor mye muskler du har i kroppen. Benmasse representerer styrkedelen av beinene dine. Det totale vannet i kroppen din er også inkludert i denne målingen fordi mengden vann inni bidrar til å være sunn.
Hold oversikt over kroppsfettet ditt, da dette vil hjelpe deg med å forbedre treningsstandardene dine. Den kan vise deg muskelmasse, kroppsfettprosent, beinmasse og hvordan vannvekten din er fordelt gjennom opp- og nedturer med slanking eller overspising som kan skje på et tidspunkt. To ting: kroppsfettvolumet er ned og muskelmassen opp —> du er på god vei! Basert på disse målingene kan du angi trenings- og matmål. For eksempel, hvis du ønsker å redusere kroppsfettmassen ytterligere, så legg til flere kondisjonstreninger i uken eller ta et sunnere mellommåltid.
Shanghai Youjiu kroppsfettskala — flott for å finne ut impedansen din_ProfilebackgroundimageNameBody *>Pair-GaloreFile-F14:pngDette er et kurs i Hvordan velge det beste kroppsimpedansprogrammet som passer for deg. Ikke komplisert å bruke og inneholder mye informasjon. Metoden som brukes i digitale vekter er bioelektrisk impedansanalyse. På denne måten kan de gi deg et nøyaktig mål for kroppsfett, muskelmasse, benmasse og vannvekt. Shanghai Youjiu-vekten har en stor digital skjerm du kan se ned på for å se målingene dine, noe som gjør det lettere for resten av oss å fortelle hvor godt treningsøktene våre fungerer. Les dine pounds eller kilo en enkel funksjonskontroll alle
