×
Har du noen gang lurt på hvor mye BMI du har? Kroppsfettet ditt er en integrert del av livet ditt, men det er tider når du trenger å vite om det er for mye eller ikke. Skrevet på Vil du sjekke inn på treningen din? Treningsmål kan strekke seg fra vektreduksjon til muskeløkning til å holde deg frisk. Vel, hvis du svarte ja enn bare bioelektrisk impedans kroppsfett kan hjelpe! Vel, for det første har Shanghai Youjiu en fancy maskin som kan følge kroppsfettet ditt og gi deg nyttig helsestatistikk.
Shanghai Youjiu kroppsfettsammensetningsmaskin er en veldig nyttig boks for å hjelpe deg ut av mangelen på informasjon. Bioelektrisk impedansanalyse (BIA), som brukes til å bestemme kroppsfettprosenten. Dette innebærer å kjøre en liten elektrisk strøm gjennom kroppen din. Fordi denne strømmen er så trygg, flyter den lett gjennom områder av kroppen din som ikke inneholder fett som muskler og bein. Maskinen måler deretter mengden elektrisitet som passerer gjennom, og basert på hvor lett den passerer, kan vi til en viss grad fortelle hvor mye fett det er kontra annet viktig vev.
Denne maskinen gir deg et middel til å spore endring i kroppsfett, overtid. Dette er spesielt praktisk hvis du ønsker å gå ned i vekt eller få litt muskler. Så hvis du for eksempel begynner å spise bedre mat og trene litt mer, kan det vise hvordan kroppsfettprosenten din faktisk endrer seg. Det vil få deg til å føle deg pumpet og inspirert til å forbedre deg, slik at den motiverer deg på rett vei.
Shanghai Youjiu testing av kroppsfettkaliper har sørget for at dette går i oppfyllelse, mye mer nøyaktig enn andre måter å verifisere om du bærer høye nivåer. Det er noen andre måter, for eksempel hudfold-kalipere eller BMI (Body Mass Index). BIA er en mer nøyaktig metode for å måle kroppsfett da den gir oss en faktisk avlesning. Skinfold-kalipere, på den annen side, er temmelig avhengige av hvor nøyaktig noen tar avlesninger (og det kan være et reelt problem hvis de ikke gjør det), men denne maskinen har alt innebygd i en solid enhet, så det er mye mindre rom for feil. Dessuten er BMI bare for høyde og vekt, men denne maskinen viser kroppsfett direkte som jeg finner mye mer nyttig.
For folk som retter seg mot et spesifikt treningsmål, hvis det er å gå ned i vekt eller få muskler, kan det å forstå kroppsfettprosenten bety alt. For eksempel, hvis målet ditt er å gå ned i vekt etter at du kan gjøre bruk av kroppsfett sammensetning maskin enkelt så om å holde oversikt over treningen. Dette er viktig for å sikre at vektreduksjonsprosessen ikke også innebærer å miste muskler, bare da kan man forbli frisk. Omvendt, det flate beviset ligger heller ikke med grunn til å få masse. Hvordan kroppsfettprosenten reduseres etter hvert som du får muskler.
Shanghai Youjiu kroppsfettsammensetningsmaskin for å hjelpe deg med å kontrollere den generelle situasjonen til kroppen din! Bevæpnet med kroppsfettprosenten din kan du ikke bare spise og trene smartere... Hvis du for eksempel har mer kroppsfett enn ønsket, kan endringer i kostholdet inkludere å spise sunnere ved å innta tilstrekkelig med frukt og grønnsaker i tillegg til magre proteiner. Du kan også redusere kroppsfett og øke slanke muskler med flere øvelser. Å kombinere det med de ovennevnte kardiovaskulære treningsøktene kan hjelpe deg med å miste kroppsfett og også opprettholde et lavt nivå hvis kroppen din folder seg på stedet der de skal være. Dette vil unngå vektøkning, at du har mistet eller muskelmasse hvis du ikke trener.
Vel, med Shanghai youjiu kroppsfettsammensetningsmaskin som vil være forskjellen hvor du kan endre og oppnå gode treningsmål. Dette kan hjelpe deg med å gå ned i vekt, få muskler eller bare komme i form. Kroppsfettprosenten din forteller deg mer om hvor slank eller feit du er, og kombinert med sporing fra DEXA er det svært nyttig å veilede deg om matvalg samt hvilke øvelser.
