×
BIA står for Bioelectrical Impedance Analysis Det er en vitenskapelig måte å måle kroppsfett på, og jeg synes det ser kult ut også…. Teknologien er så avansert som måler kroppens elektriske resistivitet ved hjelp av BIA-metoden. Dette gir en enkel og rask måte å finne ut hvor mye kroppsfett du har. Så du får et eksakt tall i stedet for å gjette!
Med BIA vil du kunne måle kroppsfettprosenten nøyaktig. Ja, det er veldig mye mulig og det hjelper deg å kjenne kroppen din på en bedre måte. Å være bevisst på kroppsfettprosenten din hjelper deg å velge bedre. Hvis du har som mål å gå ned i vekt, legge på deg muskler eller bare opprettholde en sunn kroppsbygning, gir BIA-metoden uvurderlig informasjon om kroppen din som kan være nyttig på alle disse veiene.
Si farvel til gjetting! I motsetning til tradisjonelle teknikker for å estimere kroppsfett som hudfoldmålinger, gir BIA-metoden en nøyaktig måling av din faktiske prosentandel. For å måle progresjon gjør dette det mye lettere å se hvordan du har det gjennom ukene. På denne måten kan du overvåke fremgangen din og sørge for at du er på vei i riktig retning. På denne måten kan du finne ut hvilke kroppsdeler som trenger oppmerksomhet for å skape et positivt skifte. Du kan allerede tenke på det som veikart for helsereise!
BIA er ikke bare en metode for å måle kroppsfett/i kroppsfettmasse. Den har den ekstra fordelen av å gi innsikt i andre kritiske områder i kroppen din også. For det vil den informere deg om muskelmassen din, hvor hydrert du er og til og med metabolsk alder. Denne informasjonen hjelper treneren med å ta logiske avgjørelser om treningsmålene dine ved å bruke alle brikkene i dette puslespillet sammen. Du kan forstå endringene du må gjøre for å leve et sunnere liv.
