×
Så hvis du noen gang har undret over hva som faktisk ligger inne i kroppen din. Jo, ben og muskler er ganske gitt med alle som vet om dem, men glem ikke de andre tingene som dere ALL behøver å ha (ja, selv de fitte personene) som fett og organer. Det er fascinerende, ikke sant? Dette har blitt anerkjent av et selskap som heter Shanghai Youjiu som har utviklet en spesifikk 3D-kroppsscanner. Det er et bra verktøy for å lære mer om kroppen din og hvordan den fungerer. Lurer du ikke på om det er kjekt?
Definisjonen av denne smarte skanneren du bruker er at den beveger seg over kroppen din og lager et spesielt bilde, som vil gjøre det mulig å matche veldig nøyaktig. Den måler ulike deler av kroppen og lager deretter en 3D-forklaring av deg. Dette bildet kan hjelpe deg til å vite mer om ditt helsestatus og hvilke valg du har for å gjøre deg selv å føle bedre!
3D-kroppsscanneren forteller deg også noe coolt, som forholdet mellom muskelvævet og fettet i kroppen din. Den vil merke at muskler er veldig bra fordi de brukes til ulike aktiviteter. De lar deg løpe raskt, hoppe høyt og til og med gjøre morsomme akrobatikkøvelser som karus på en bærekraftig måte. I tillegg gjør for mye fett deg mer trøtt og enkelt bare ikke like godt overall.
Å forstå hvilke deler av kroppen din består av muskler og fett er avgjørende for å vite hvordan du kan forbedre helsetilstanden din. For eksempel, når du lærer fra en undersøkelse at du har mer fett enn muskler, er handlingen klar – øve mer. Du kunne også sette pris på å gjøre aktiviteter som å spille idrett, danse eller gå mye. Du bør også overveie å endre kostholdet ditt for å inkludere næringsrike matvarer som frukt og grønnsaker samt unngå for mye fettig junkefood.
3D-skanneren brukes ikke bare til å sjekke muskel-fettforholdet, men kan også brukes til å måle andre nøkkel-elementer av kroppen din. Et eksempel er at den kan fortelle deg hva vekten din er, altså hvor mye du veier. Den kan også måle kropps masse indeks (BMI). Dette er en metode for å forstå hvor du faller innenfor det sunne vekttallet for din høyde. Skanneren sporer også innvendig fettkapasitet, eller det farlige fettet som omgir dine organer.
Disse målingene kan være veldig nyttige når det gjelder å regne ut hvor frisk du er. De lar deg se hvilke deler som bør forbedres for å begynne å føle deg godt igjen. Hvis skanneren viser at du har høye nivåer av innsjettet fedme, kan vi kanskje sette det i et tallområde, så for eksempel kan dette føre til hjertesykdommer eller type 2 diabetes. Men ikke bekymre deg! Dette tallet gir en oversikt som bør peke deg i den riktige retningen. Vel, du kan alltid fokusere på å spise mer friske matvarer og øve jevnlig… ah vent, det betyr å jobbe med å bli kvitt den fetten… Det er nettopp hva hun trenger å jobbe med!
Din kropp er en representasjon av ditt drømmeliv – du ser på den og merker at beina rister, men armene ikke så mye. Du kan deretter fokusere på å trene armene dine for å bli sterkere, ved å gjøre sirkler med motstandstrening eller heve vekter. Kanskje merker du også det ubrukte fettet inn og rundt livet ditt øker. Dette vil teoretisk sett motiverer deg til å gjøre ekstra trening på magen, som standard serviette (grunnet sit-ups eller crunches) i stedet for å få rett trening.
