×
We associëren fitness en welzijn vaak alleen met trainen. Sporten maakt ons lichaam sterk en zorgt ervoor dat we ons goed voelen. Wist je echter dat niet alle oefeningen even effectief zijn? We zijn allemaal anders, net als ons lichaam en wat we ermee doen. En verschillende oefeningen werken het beste voor verschillende delen van het lichaam. Sommige oefeningen kunnen helpen om je benen te versterken, terwijl andere beter zijn voor de armen of buik. Bovendien hebben we spieren die misschien niet in balans zijn, hiermee bedoel ik dat sommige mensen sterkere quadriceps hebben dan hamstrings, etc. en ja, je kunt je evenwicht terugkrijgen, maar we zijn druk!
De Segmental Lean Analysis InBody is een state-of-the-art body counting meter die gebruikt wordt om je lichaam te analyseren tot zelfs kleine delen. Het geeft metingen van een hoop belangrijke dingen -- van hoeveel spieren en vet je hebt tot de hoeveelheid water in je lichaam. Het kan je ook vertellen hoeveel spieren er in je armen, benen en ja buik zitten. Je kunt dit niet alleen zien aan het helpt je te begrijpen waar je meer tijd moet investeren in trainen, en je lichaam sterker te maken in het algemeen van gezondheid.
Geen giswerk of generieke trainingsschema's meer. Een Segmentale Lean Analyse InBody geeft je een veel beter idee van wat er echt met je lichaam gebeurt. Het vertelt je ook welke delen van je lichaam een gebrek aan ontwikkeling hebben. Daarom kun je een trainingsroutine voorbereiden die specifiek is voor deze spieren. Dit zal je veel snellere resultaten opleveren, wat erg leuk kan zijn!
Daarnaast hebben zowel kinderen als volwassenen echt last van spieronevenwichtigheden. Hoewel dit suggereert dat bepaalde spiergroepen overontwikkeld zijn, terwijl andere achterblijven in omvang en kracht, een toestand die niet ideaal is voor de gezondheid. Er zijn echter verschillende redenen waarom ze kunnen optreden. Bijvoorbeeld, een spier die wordt vermeden omdat deze geblesseerd is, kan geleidelijk zwakker worden dan zijn gezonde tegenhanger vanwege het niet gebruiken. Of, toegegeven, sommige mensen hebben een dominante kant en dergelijke dingen ook. Andere effecten van spieronevenwichtigheden zijn negatieve redenen (slechte houding die je rug verpest ...), sportongelukken of een hoger blessurepercentage bij dagelijkse activiteiten.
De Segmental Lean Analysis InBody kan u helpen deze spieronevenwichtigheden te identificeren. Het kan helpen identificeren waar in uw lichaam u de minste hoeveelheid spieren heeft, waardoor u kunt begrijpen welke spieren zwakker kunnen zijn dan andere. Hier is de nuttige informatie die u kan helpen effectievere trainingsprogramma's te ontwikkelen. Het helpt u niet alleen om uw lichaam aan te passen en de oude spieren in evenwicht te brengen, maar verbetert ook de verscheidenheid aan veneuze systemen met een gezond fitnessniveau dat activiteiten in de dagelijkse levensstijl helpt.
De grote les hier is dat als je sterker wilt worden terwijl je vetverlies nastreeft, de Segmental Lean Analysis InBody je op een veel intelligentere manier door de ontwikkeling van magere spieren zal leiden. Vervolgens kan het je, op basis van je lichaamssamenstelling van % vet en percentages magere massa, vertellen hoeveel vet je daadwerkelijk hebt in elk gebied. Zo kan iemand bijvoorbeeld ontdekken of hij wat extra buikvet heeft of dat zijn armen meer spieren kunnen gebruiken. Je kunt deze informatie gebruiken om een gericht programma te ontwikkelen voor spieropbouw waar je het nodig hebt en vetverlies, door je calorieverbranding te verhogen in gebieden die al te hoog zijn.
Dit is waarschijnlijk het belangrijkste punt om uit dit alles te halen... De Segmental Lean Analysis InBody: een hulpmiddel. Het kan niet voor u werken. U moet nemen wat het u biedt en deze informatie integreren in een effectiever trainingsregime. Nu is het uw verantwoordelijkheid om u aan dit plan te houden en hard te werken om dat te bereiken. Dit fantastische apparaat kan u ook helpen om uw conditie te versnellen en de resultaten te behalen die u altijd al wilde ervaren.
