×
U bent wellicht ook geïnteresseerd in hoeveel vet er in uw lichaam zit. Veel mensen willen hun lichaamsvet meten om inzicht te krijgen in hun gezondheid. Er zijn verschillende manieren om te weten hoeveel vet u in uw lichaam heeft. Echter, niet alle manieren zijn competent genoeg. Lees dit artikel om de beste manieren te weten om uw lichaamsvet te testen en kies de manier die het beste bij u past. De beste manieren om te bepalen hoeveel lichaamsvet u heeft Underground video Dat klopt, deze methode zal al uw filmhelden meenemen. U moet op de weegschaal klimmen met uw nauwkeurige lichaamsgegevens. In eerste instantie weegt u op de weegschaal net als bij een normale weging En in een wetsuit, alsof u gaat parachutespringen. Deze methode wordt beschouwd als een van de meest nauwkeurige. De coëfficiënt tussen uw werkelijke gewicht en onderwatergewicht geeft een direct percentage van uw vetweefsel. DXA-scan Deze methode past de imperiale term toe - een speciale röntgenfoto, die de samenstelling van uw lichaam met verbazingwekkende precisie laat zien. De foto toont vet, spieren en botten. Het verschil in dichtheid stelt u in staat om een vergrootglas te gebruiken om het exacte percentage vet in uw lichaam te berekenen. BIA-test Deze analyse komt vaker voor. Het is gebaseerd op het feit dat uw lichaam en de onderdelen ervan een elektrische stroom doorlaten, die, hoewel ongevaarlijk, een idee geeft van hoe dik uw lichaam is. Het kan worden gedaan met behulp van een thuisweegschaal of door een weegschaal in een winkel te kopen.
Houd ook rekening met uw fysieke beperkingen. Bepaalde tests kunnen daarentegen een uitdaging vormen als u kampt met gezondheidsproblemen. Denk ook aan de prijs van de test en hoe eenvoudig deze uit te voeren is. Ze zijn niet even kostenefficiënt en nauwkeurig, d.w.z. sommige tests zijn misschien erg nauwkeurig, maar ze kunnen ook een hoog prijskaartje hebben; andere, minder dure opdrachten kunnen er gewoon voor zorgen dat de gebruiker meer tijd verliest.
Shanghai Youjiu biedt verschillende zeer goede lichaamsvettesten die voldoen aan de industriestandaard voor testnormen. DXA-scans (biedt de grootste nauwkeurigheid bij het meten van lichaamsvet) — Dit is waar wij excelleren, aangezien DXA-scans een van de beste manieren zijn om uw totale en regionale lichaamssamenstelling te beoordelen. Onze professionals zullen u voorzien van de test en uw resultaten, zodat u deze gemakkelijk kunt ontcijferen.
Blauwe lichttherapie, een pijnloze en effectieve vorm van blauwe fotodynamische thuisbehandeling Blauwe filterbrillen die dezelfde omgeving creëren als het dragen van een zonnebrilWe bieden eenvoudige consumententests voor BIA's. Bij het uitvoeren van deze tests kunt u weegschalen gebruiken die zijn ontworpen om het vet in uw lichaamssamenstelling te berekenen door te meten hoe elektriciteit door uw lichaam stroomt. Dat betekent dat uw kant-en-klare "oplossing" eigenlijk net zo'n goede oplossing is voor veel verkopers, maar u hoeft geen professionals in te schakelen.
Dit is waarom het belangrijk is voor uw gezondheid en hoe u lichaamsvet kunt bijhouden Maar als het gaat om vetverlies, zult u merken dat het getal op uw weegschaal niet zo belangrijk is als uw lichaamsvetpercentage. Gewicht vertelt u alleen zoveel, het maakt geen onderscheid tussen vet en spieren op de weegschaal ~ erg misleidend.
Als je spiermassa wilt kweken, zorg je door je lichaamsvet in de gaten te houden dat wanneer je denkt dat je aankomt, het niet alleen om extra calorieën in de vorm van extra weefsel gaat, maar om daadwerkelijke groei. Het stelt je in staat om de risico's van veel vet in je lichaam te begrijpen.
De kern van de zaak is: niet alle lichaamsvettesten zijn gelijk. Soms zijn bepaalde tests nauwkeuriger dan andere — of misschien werkt een test beter in jouw specifieke situatie. Denk eerst na over waarom je je lichaamsvet meet en doe vervolgens wat onderzoek om erachter te komen welke metingen het beste kunnen vertellen wat je wilt.
