×
Hoi kinderen! Dit is het belangrijkste wat we vandaag zullen leren: onze lichamen! Onze lichamen zijn verbazingwekkende dingen die elke dag veel werk verrichten. Heb je ooit nagedacht over waaruit je lichaam bestaat? De volledige lichaamsscan is slechts een van de vele manieren om contact te maken met je prachtige zelf.
Maar eerst, laten we leren wat een volledige lichaams扫描 precies is. Het is een fantastische machine die je lichaam scant en verschillende dingen over jezelf onthult. Stel je voor als een interessant tovenaarsitem dat verschijnt in je gestalte… alsof een magisch wezen informatie over jou verzamelt. Je gezondheidsinformatie kan worden getoond. Het is 100% veilig, geheel zonder pijn; binnen enkele seconden!
In Hoofdstuk 3, Wat een volledige lichaamsscan je vertelt over het rennen op vet. Hallo vrienden, dus je hebt gehoord dat onze lichamen bestaan uit verschillende soorten weefsels? Sommige zijn spieren om onze mobiliteit te ondersteunen, en vet dat een laag warmte toevoegt in de kou en een isolatie voor huidige impacten. Snap je, vet is niet helemaal slecht. Wieaah — we hebben eigenlijk ook vet nodig om gezond te zijn! Maar te veel vet is ook slecht voor ons. Hier komt een lichaamsscan echt van pas! Nou, die kan je vertellen welke soort vet er in je lichaam zit. Ken je gezondheid: Dit kan onthullen waarom het zo'n strijd is voor jou om in vorm te blijven.
Volgende keer zullen we een volledige lichaamsscan uitvoeren om je vetpercentage te bepalen. Je vetpercentage is eenvoudigweg het deel van je gewicht dat bestaat uit vet. Met een actie, Hou je score bij van je lichaam: Full Body Scan, weet je hoeveel % lichaamsvet je hebt en waar het gevaarlijke hoge % zich bevindt. Deze informatie kan je helpen om je gezondheid in kaart te brengen. Ik neem aan dat je beter kunt beginnen met op je dieet te letten en naar de sportschool te gaan, hè? Fruit, groenten en volkorenproducten zijn een goede manier om te beginnen — fruitsap of smoothies ook.
Dus, hier hoe je een topfitnesstraining kunt opbouwen samen met een lichaamsscan. Wat bedoel je met afvallen of fit worden: heb je het eerder geprobeerd en telkens gefaald? Het kan zijn dat we allemaal iets anders werken! Net zoals we allemaal verschillende smaken en voorkeuren hebben, wat goed werkt voor één persoon, hoeft niet te kloppen of succesvol te zijn voor een ander. Daarom is het zo belangrijk om een plan te vinden waar je aan kunt vasthouden! Een volledige lichaamsscan geeft je ook exacte maten van je spieren en vetweefsel. Met deze basisinformatie wordt het veel eenvoudiger om een strategie te plannen die aansluit bij jouw levensstijl en afvallen doelen.
Ten slotte, analyse van een volledige lichaamsscan. Dit is wanneer ze al je scan-informatie bij elkaar voegen en het begint zin te maken. Het is net als een puzzel! Nieuwe informatie brengt je dichter bij wie je werkelijk bent. Dit omvat het bepalen van je metabolisme, of hoe snel je energie verbruikt uit de voedselen die je eet. Op deze manier kun je bepalen hoeveel je eet en ook het vereiste aantal oefeningen. Het helpt je om de juiste balans te vinden die je lichaam LIEFHEEFT!
