×
Weten wat er in je lichaam zit, helpt je gezond te blijven. Je lichaamssamenstelling is niet alleen wat je op je weegschaal ziet. Een voorbeeld hiervan is dat twee mensen hetzelfde gewicht kunnen hebben, maar meer of minder spieren en vet in elke persoon. Het is cruciaal om je lichaamsvet en spiermassa te kennen, omdat te veel lichaamsvet je risico kan opleveren voor een aantal gezondheidsproblemen. Dit kan gezondheidsproblemen veroorzaken zoals hoge bloeddruk, diabetes en hartziekten - bijwerkingen die geen grap zijn.
Wilt u sterker en gezonder worden? Nou, een totale lichaamsvetscan kan u misschien helpen dat doel te bereiken! Wanneer u bij ons in Shanghai Youjiu scant, zullen wij een volledig rapport verstrekken. Dit geeft u een % vetrapport over uw lichaam waarin staat hoeveel kleuren rood in de regenboog (spieren) en wit met wat zilver (vet) er tussen die twee heldere ronde hobbelige lijnen (botten) te zien zijn. U kunt deze kennis gebruiken om realistische trainingsdoelen te stellen en een op maat gemaakt fitnessplan voor u te maken.
Een voorbeeld hiervan is iemand met te veel lichaamsvet op zijn scan — hij wil zich misschien meer richten op oefeningen die helpen vet te verbranden, zoals hardlopen, dansen of fietsen. Omgekeerd, als uw scan een laag spiergehalte laat zien, zal krachttraining zoals gewichtheffen of push-ups helpen spieren te kweken. Het rapport over de lichaamssamenstelling fungeert als een leidraad voor u om een perfect trainingsregime op te bouwen op basis van uw vereisten.
Waarom u uw hele lichaam op vet wilt scannen Volledige vetscans Er zijn veel voordelen verbonden aan het verkrijgen van een volledig lichaamsvet Ten eerste is er de schijnbare nieuwsgierigheid. De eerste is dat het u een nauwkeurig en volledig beeld geeft van de inhoud van uw lichaam, waardoor u veranderingen in de loop van de tijd kunt volgen. En dat kan u echt stimuleren om uw dieet te verminderen en fit te worden wanneer u resultaten krijgtг.
Ten tweede zou een volledige lichaamsvetscan u helpen gezondheidsproblemen in hun vroege stadia van ontwikkeling te herkennen. Bijvoorbeeld, als uw scan aangeeft dat u een hoog vetpercentage hebt, zal dat u doen denken dat er een voorspeller is van hypertensie, diabetes en hartziekten. Het goede nieuws is, als u het eerder dan later weet — zelfs vóór de diagnose in sommige gevallen of met subtiel verhoogde A1C-niveaus — worden de meeste van deze aandoeningen beheerd door gezonder te leven.
En als laatste, als u bezig bent met afvallen, kan een scan van uw hele lichaam nog voordeliger zijn. Dit is voor velen ontmoedigend, omdat het gewicht op hun weegschaal nauwelijks verandert, maar een scan van uw hele lichaam zal aantonen dat ze inderdaad wat vet zijn verloren en tegelijkertijd spieren hebben opgebouwd. En dus, zelfs als de getallen op de weegschaal niet zijn veranderd of verslechterd, kunt u op weg zijn naar een richting die over het algemeen gunstiger is voor uw gezondheid.
BMI — Dit is een berekening die u een idee geeft of uw gewicht voor uw lengte in het juiste bereik ligt. Een hogere BMI geeft aan dat u uw dieet of training moet aanpassen. Uw BMR is het aantal calorieën dat uw lichaam verbruikt als u in rust bent. BMR (Basal Metabolic Rate) is wat u vertelt hoeveel calorieën u moet eten om in principe op een gezond gewicht te blijven.
