×
Weten wat er in je lichaam zit helpt je om gezond te blijven. Je lichaamscompositie is niet alleen wat je op je weegschaal ziet. Een voorbeeld hiervan is dat twee personen hetzelfde kunnen wegen, maar meer of minder spier- en vetweefsel per persoon hebben. Het is cruciaal om je vetpercentage en spiermassa te kennen, omdat te veel lichaamsvet je kan blootstellen aan verschillende gezondheidsproblemen. Dit kan leiden tot gezondheidsproblemen zoals hoge bloeddruk, diabetes en hartziekten—bijwerkingen die geen grap zijn.
Wil je sterker en gezonder worden? Nou, een volledige lichaamsvet scan kan je helpen om dat doel te bereiken! Wanneer je bij ons scant in Shanghai Youjiu, bieden we een volledig rapport. Dit geeft je een % vetrapport van je lichaam, waarin staat hoeveel rode kleuren in de regenboog (spier) en wit met wat zilver (vet) kunnen worden getekend tussen die twee heldere ronde bultige lijnen (bot). Je kunt deze kennis gebruiken om realistische oefendoelen te stellen en een op maat gemaakt fitnessplan voor jezelf te creëren.
Een voorbeeld hiervan zou iemand zijn met te veel lichaamsvet op hun scan — zij/zij wil misschien meer focussen op oefeningen die vet verbranden helpen, zoals rennen, dansen of fietsen. Daarentegen, als je scan weinig spiermassa aantoont, zal krachttraining zoals gewichtheffen of push-ups helpen om spieren aan te bouwen. Het lichaamscompositierapport zal dienen als een leidster voor jou om een perfecte workoutroutine op te bouwen volgens je behoeften.
Waarom je je hele lichaam wilt scannen voor vet Volledige-Vet Scans Veel voordelen ontstaan bij het verkrijgen van een volledige lichaamsvetscan. Eerst is er de duidelijke nieuwsgierigheid. Het eerste is dat het je een nauwkeurig en compleet beeld geeft van de inhoud in je lichaam, wat het mogelijk maakt om veranderingen over de tijd na te gaan. En dat kan je echt motiveren om serieus te zijn over je dieet en fit worden wanneer je resultaten krijgt.
Ten tweede zou een volledige vetpercentage scan je helpen om gezondheidsproblemen in een vroeg stadium van hun ontwikkeling te herkennen. Bijvoorbeeld, als je scan aangeeft dat je een hoge vetpercentage hebt, suggereert dit een voorspeller van hypertensie, diabetes en hartziekten. Het goede nieuws is dat, als je het eerder weet dan later — zelfs voor een diagnose in sommige gevallen of met subtiel verhoogde A1C-niveaus — de meeste van deze toestanden gewoon worden beheerd door een gezonder levensstijl.
En ten slotte, als je bezig bent met afvallen, kan een volledige lichaamsvet scan nog meer voordelen bieden. Dit is voor veel mensen teleurstellend omdat de weergave op de badkamerschaal nauwelijks verandert, maar een volledige lichaamsvet scan laat zien dat ze inderdaad vet zijn kwijtgeraakt terwijl ze ook spieren hebben opgebouwd. Dus zelfs als de cijfers op de schaal niet zijn veranderd of erger zijn geworden, kun je in een algemeen gunstiger richting voor je gezondheid gaan.
BMI — Dit is een berekening die je een idee geeft of je gewicht in verhouding tot je lengte binnen de juiste grenzen ligt. Een hogere BMI duidt erop dat je je dieet of training moet aanpassen. Je BMR is het aantal calorieën dat je lichaam gebruikt als je rust. BMR (Basale Stofwisselingssnelheid) vertelt je hoeveel calorieën je moet eten om een gezond gewicht te behouden, essentieel.
