×
Heb je ooit nagedacht over wat je lichaam van binnen is? Het is behoorlijk verbazingwekkend! Niet veel mensen zijn zich bewust van de fantastische dingen die constant binnen in hen gebeuren. Als je ja zei op een van deze vragen, doe jezelf dan een plezier, deel deze post en begin met onze volgende 4-Week Uitdaging. Als je ja antwoordde, is dit iets wat je misschien wilt proberen – een volledige lichaamscompositie-analyzer. Door dit unieke hulpmiddel te gebruiken, kun je meer over je lichaam ontdekken op een leuke en eenvoudige manier.
Dit is een coole tool die je laat zien dingen zoals lichaamsvet en spiermassa. Het toont ook het waterpercentage in je lichaam, samen met hoeveel calorieën je dagelijks verbrandt. Alles daarmee kan je leren wat je lichaam gezond en comfortabel houdt.
BIA werkt door een kleine elektrische stroom door je lichaam te laten gaan. Geen pijn helemaal :) Het meet alleen hoeveel je lichaam de stroom tegenwerkt. Wanneer deze elektrische stroom door ons lichaam gaat, heeft een deel van het vet, spierweefsel en bot een verschillende impedantie. Bijvoorbeeld, hoeveel van deze 5 delen de analyzer kan vertellen. Het werkt als een magische spiegel, zodat je kunt zien wat er van binnen gebeurt!
Bijvoorbeeld, ik wil afvallen, dus kan ik die analyzer gebruiken om te zien hoeveel vet je verloren hebt. Het zien van dalende cijfers kan erg inspirerend zijn! Door te weten hoeveel je hebt bereikt, blijft je moed hoog en inspireert dat tot meer volharding. Je vrienden en familie QQ kan zelfs je resultaten delen en hen ook inspireren.
Het andere zeer opwindende aspect van de volledige lichaamscompositie-analyzer is dat het je kan begeleiden bij wat voor soort voedsel gezond is voor jouw lichaam en ook vertelt welke soort oefeningen het beste passen bij jouw profiel. Met jouw lichaamscompositie kun je zien hoeveel spier- en vetweefsel er in jouw lichaam zit. Dat betekent dat het in staat is om een maaltijd- en workoutplan te formuleren dat perfect voor jou is.
Met andere woorden, meer eiwit voor het onderhoud/de groei van je spieren. Voedsel zoals kip, bonen en noten zijn voorbeelden van voedingsmiddelen die eiwit bevatten. Als je veel vet moet verliezen, dan is het focussen op oefeningen die helpen bij gewichtsverlies de beste strategie voor langdurige resultaten. Opties zijn hardlopen, fietsen of zwemmen — allemaal uitstekende manieren om calorieën en vet te verbranden.
Tenslotte, met een volledige lichaamscompositie-analyzer kun je je fitnessdoelenreis in geen tijd optimaliseren. Het biedt inzichten die je vertellen wat je lichaam nodig heeft en wil, wat leidt bij aan voedselkeuzes en oefenplannen die goed werken voor de individuele (gebaseerd op aanpassingen) versus een past-for-all (trainingsregime). Het is alsof je een steunploeg hebt die je helpt om brandstof in je zelfzorgtank te steken.
