×
Naarmate we ouder worden, is het erg belangrijk om ons lichaamsvetpercentage te kennen. Dit is belangrijke gezondheidsinformatie voor ons om te weten, zodat we gezond kunnen zijn en onze goede gezondheid in de toekomst kunnen behouden. Een handige tool die we kunnen gebruiken om ons lichaamsvet bij te houden, is een bio-elektrische impedantieanalysetest Dit apparaat is vrij eenvoudig te gebruiken en kan ons veel informatie geven over ons lichaam. We gaan in op wat het eigenlijk doet en hoe het goed voor je is!
Een elektronische lichaamsvetanalysator is een apparaat dat u vertelt hoeveel vet er in uw lichaam zit. Dit kleine elektrische signaal reist door uw lichaam wanneer u op dit apparaat stapt. Het apparaat stuurt dit signaal, het signaal gaat door uw huid om in het vet onder uw huid te komen en reist dan terug naar het apparaat. De analysator is zo slim dat hij dit gebruikt om u te vertellen hoeveel lichaamsvet (facepalm).
Een lichaamsvetpercentage is de maatstaf voor hoe gezond u bent, afgezien van uw gewicht. Zelfs als twee mensen allebei 200 pond wegen, kunnen ze enorm verschillende hoeveelheden lichaamsvet hebben. Daarom is lichaamsvet iets waar u zich bewust van wilt zijn als basis voor persoonlijke gezondheidsmonitoring op latere leeftijd.
Alleen al het kijken naar de cijfers op de weegschaal is niet genoeg als je kilo's kwijt wilt raken. Je wilt weten hoeveel van je gewicht uit vet bestaat en hoeveel uit spieren. Wat betreft oefeningen, spieren wegen meer dan vet, dus je ziet misschien geen enorm verlies op de weegschaal als je sterker wordt, maar nog steeds fit en gezond.
In dit geval heb je een lichaamsvetanalysator nodig die vertelt wat er daadwerkelijk met je lichaam gebeurt. Je weet of je vet verliest of spieren opbouwt door je lichaamsvetpercentage te meten. Met deze gegevens kun je beter geïnformeerde beslissingen nemen over welke ingrediënten je in je gerechten gebruikt of hoe lang en zwaar een bepaalde training moet zijn als het je dichter bij je gewenste optimale gezondheid brengt.
Inspiratie voor betere beslissingen om uw verandering te committeren. Het kan u motiveren om goed te eten en uw trainingsroutine vol te houden. Het kan u helpen om die gezondheidsdoelen na te streven en uw toewijding eraan te behouden.
Deel je resultaten. Het delen van je uiteindelijke resultaten met een vriend of familielid zal je meer verantwoordelijk maken tijdens je reis (console). Ze kunnen je motiveren en je uiteindelijk vergezellen op je zoektocht naar gezondheid.
