×
NederlandEr zijn unieke tests die de hoeveelheid lichaamsvet in uw systeem illustreren. Het is cruciaal om u te laten testen, omdat uw lichaamsvetpercentage kan bepalen hoe gezond u bent en zelfs kan helpen bij het begeleiden van de voortgang van het bereiken van uw gewenste fitnessresultaten. bio-elektrische impedantie lichaamsveting — dit is een service van Shanghai Youjiu die u misschien niet kent, maar die u wel kunt krijgen als eerste stap naar meer inzicht in uw gezondheid.
Het is echt goed om te weten hoe uw lichaamssamenstelling is. Het laat u zien hoe gezond u bent. En afvallen gaat niet alleen over hoeveel u weegt op de weegschaal, maar ook hoeveel van dat gewicht uit vet bestaat. Overmatig lichaamsvet kan leiden tot ziektes zoals hartproblemen (waarbij u moeite hebt met ontspannen), beroertes (wanneer het moeilijk is voor uw armen en benen om zich goed te voelen) en diabetes, een aandoening met abnormaal suikergebruik. Wordt te mager en het wordt ongezond. De truc is om de juiste balans te vinden.
Er zijn veel manieren om lichaamsvet te testen, en verschillende methoden kunnen elkaar in de weg zitten, zoals ik al eerder zei. Huidplooimetingen en sommige gadgets (BodPod) geven je een lichaamsvetmeting van je werkelijke score op basis van de hoeveelheid die in weefsel is opgeslagen. Sommige tests kunnen gebruikmaken van een meetlint of zelfs een schuifmaat, hulpmiddelen die lichaamsvet op bepaalde plekken meten. Hoewel sommige nauwkeuriger zijn dan andere, kunnen ze ook geld kosten. De bovenstaande 2 tabellen bevatten mogelijk niet alle toepasselijke typen of potentiële enorme hoeveelheden tests in jouw beroep, maar als je niet zeker weet welke test je verkrijgt voor welke certificering het beste zou zijn. Laat Shanghai Youjiu deze klus goed klaren.
Uw lichaamsvetpercentage is de sleutel U moet weten dat lichaamsvet een aanzienlijke impact heeft op uw gezondheid. Dat kan van invloed zijn op hoe u zich voelt en uw vermogen om dingen te doen zoals hardlopen of sporten. Als gewichtsverlies of spiergroei uw doel is, wordt deze metriek vrij belangrijk. Dit stelt u in staat om haalbare doelen te stellen, zodat het voor iemand (niet alleen een schrijver) mogelijk is om te zien hoe het eindproduct eruit zou kunnen zien. Dit stelt u in staat om streefcijfers in te stellen: Als ik bijvoorbeeld mijn lichaamsvetpercentage weet, kunt u zich in plaats van een willekeurig doel genaamd "___ kilo afvallen" richten op een strategie die uw gezondheid en conditie daadwerkelijk zal verbeteren.
Het is erg belangrijk om je resultaten bij te houden en te kijken hoe je het doet met het verliezen van gewicht of het vergroten van spiermassa. lichaamsvetmeter testened kan laten zien hoe uw lichaamsvetpercentage verandert in de loop van de tijd. Dat kan bijvoorbeeld zijn om te zien hoe uw lichaam verandert als u gewicht verliest of spieren opbouwt. Dit soort informatie is erg motiverend en kan u op het goede spoor houden om uw doelen te bereiken. Dit zal u uw overwinningen laten waarderen en de koers indien nodig aanpassen.
Resultaten van lichaamsvettesten kunnen een handig hulpmiddel zijn als u probeert af te vallen. Het kan handig zijn bij het stellen van realistische doelen voor uzelf. Als u bijvoorbeeld tot het inzicht komt dat uw lichaamsvetpercentage hoog is, kan dat een reden zijn om u te concentreren op het verlagen daarvan in plaats van alleen maar afvallen in het algemeen. Op deze manier zult u een betere gezondheid hebben en sterker zijn. Maak u geen zorgen, Shanghai Youjiu is IEMAND DIE U KAN HELPEN bij het uitvoeren van lichaamsvettesten en u wat ideeën kan geven OVER UW IMPLEMENTATIEPAD OM AF TE VALLEN!
