×
We veranderen veel naarmate ons lichaam groeit. Naarmate we ouder worden, neemt onze lengte toe en is er ook een mogelijkheid dat spieren sterker worden. Soms realiseren we ons zelfs dat er vet is toegevoegd! Natuurlijk is het geweldig om aan te komen omdat we groeien, maar we kunnen zien of hoeveel gemiddeld moet zijn en of de hoeveelheid die is aangekomen resulteert in een goede gezondheid. En als je vet wilt verliezen, dan is de beste manier om dit te doen een bio-elektrische impedantie lichaamsvet.
A lichaamsvetmeter testen is gewoon een test waarmee u kunt bepalen hoeveel van uw gewicht afkomstig is van de vetten in uw lichaam. Het is niet uw typische bezoek aan de dokter voor deze test. Wanneer u voor een reguliere controle gaat, controleert de dokter veel aspecten van uw gezondheid, maar met een lichaamsvetscan meet hij strikt alleen dat - vet. Het zal zeer informatief zijn om te weten hoeveel vet u hebt. Dit berekent of u een gezond gewicht hebt of dat u misschien enkele veranderingen in uw dieet/trainingsplan moet overwegen.
Wat zijn de opties voor een lichaamsvetscan? Een populaire optie waarbij u op een speciale weegschaal staat. Deze weegschaal stuurt een kleine elektrische stroom door uw lichaam. De weegschaal zelf meet de snelheid van de signaaloverdracht. Deze informatie wordt gebruikt om uw lichaamsvetpercentage te berekenen, of hoeveel van uw gewicht uit vet bestaat. Nog een andere methode om een lichaamsvetscan uit te voeren, is via een apparaat. Een technicus kan bijvoorbeeld op verschillende plekken in uw huid knijpen om te bepalen hoeveel vet er is. Voor wat betreft lichaamsvetweegschalen is dit ongeveer net zo eenvoudig en efficiënt als een snelle duik in de vijver.
Lichaamsvetscans kunnen nuttig zijn voor mensen die graag trainen, sporten of gewoon veel bewegen. Veel kinderen en tieners willen graag hun voortgang in een bepaalde tijd zien. U zult ook merken dat uw lichaamsvetpercentage afneemt, wat een goede indicator is dat u gezond en fit bent. Meer trainen en beter eten kan dit doen. Het kan erg spannend zijn om deze veranderingen te zien en het zal u motiveren om uw nieuwe trainingsroutine voort te zetten. Dit is een manier om te visualiseren dat uw harde werk zijn vruchten afwerpt!
Zelfs als u momenteel niet traint of een trainingsschema volgt, kan een A-scan van lichaamsvet toch net zijn wat uw gezondheid vereist. Als u ouder wordt, verhoogt dit uw risico op medische problemen zoals hartziekten of diabetes. Als u een lichaamsvetscan krijgt, kan dit u vertellen dat u misschien — indien mogelijk — enkele veranderingen in uw eetgewoonten of trainingsroutine moet aanbrengen die u helpen gezond te blijven.
