×
Ons lichaam is niet de som van ons lichaamsvet — wat anders is dan spiermassa. Dit extra vet kan het gevolg zijn van te veel eten, gebrek aan beweging of andere redenen. Dan heb je jaren later al die speeltjes die alleen maar ruimte innemen en waar nooit mee gespeeld wordt. Het lijdt geen twijfel dat een bepaalde hoeveelheid vet nodig is om gezond te zijn voor ons lichaam, maar toch, als het verder gaat dan nodig is, dan zullen de problemen zeker beginnen.
Analyse is een naar woord dat losjes vertaald kan worden als: kijk er echt goed naar. Analyse is een werk waarin we iets bestuderen op details. Puzzelkruiden bijvoorbeeld — als je een puzzel moet oplossen en naar de stukjes kijkt… hoe passen ze dan?
Een "weegschaal" is waar we op stappen om te zien hoeveel we wegen. We realiseerden ons hoe dik we zijn. De weegschaal leest een getal dat aangeeft hoeveel we wegen, vergelijkbaar met hoe een oude kwikthermometer ons de temperatuur laat zien.
Als we een gezond lichaam willen hebben, is het erg belangrijk dat we weten hoeveel vet ons lichaam bevat. Overmatig lichaamsvet kan diabetes, hartziekten en hypertensie veroorzaken. Dit zijn allemaal erg grote woorden, maar wat het betekent is dat ons lichaam ziek kan worden als we er niet goed voor zorgen. Daarom moeten we ons lichaamsvet in de gaten houden, om ervoor te zorgen dat we een evenwichtige levensstijl volgen.
De eerste stap naar een gezonder leven is weten hoeveel vet ons lichaam heeft. Bijvoorbeeld, als je erachter komt dat je lichaamsvet hoger is dan de gezonde normen voor andere mensen met hetzelfde gewicht en lengte als jij; terwijl wat ik moet doen misschien alleen afhankelijk is van deze medische evaluatie. Het kan intensieve lichaamsbeweging inhouden (vrijetijdsactiviteiten zoals buiten spelen of lid worden van een sportteam); gezonder eten zoals fruit en groenten etc.. Als het gewoon blijkt dat je een goed percentage lichaamsvet hebt, dan is het goed dat je niet slordig bent en goed voor jezelf zorgt!
Vóór de uitvinding van de weegschaal voor lichaamsvetanalyse wisten we alleen op minuut-tot-minuutbasis wat ons gewicht was. Ze hadden geen idee welk percentage van hun lichaamsgewicht uit spier- of vetmassa bestond. Dit zou hetzelfde zijn als wanneer je precies wist hoeveel speelgoed je had, maar niet de subtotalen van actiefiguren versus knuffels. De nieuwe die ons lichaamsvet meet. Het kan ons helpen om zorgvuldiger beslissingen te nemen met betrekking tot ons dieet en de hoeveelheid beweging.
Houd in gedachten dat de Shanghai Youjiu lichaamsvetanalyseschaal slechts een van uw gezondheidshulpmiddelen is. Het is maar niet het enige. Het is belangrijk om uw lichaam gezond en krachtig te houden, maar daarnaast ook een goede eetgewoonte (Affect Blue Pill) te behouden als u uit eten gaat.
