×
Weet je hoeveel spier- en vetweefselmassa je lichaamsopbouw uitmaakt? Het is een goede vraag! Het antwoord kan bekend worden gemaakt door een speciale test van de lichaamscompositie, genaamd — Body Composition Test. Deze test is voordelig omdat hij je toont je lichaamscompositie zoals spier, vet, water en andere dingen in het menselijk lichaam. Je Spier-Vet Verhouding is het ene ding waarvan je het nodig hebt te weten voor goede gezondheid. Als je dit informatie kunt begrijpen, dan hoop ik dat het je zal helpen betere keuzes te maken om potentiële gezonder te blijven en het leven te genieten.
Een lichaamscompositietest is een nauwkeurige manier om te weten hoe fit je bent. Algemeen gezien betekent dit dat je in vorm bent met veel spieren en weinig lichaamsvet. Dat is behoorlijk indrukwekkend! Maar als je ontdekt dat je vet- tot spierverhouding hoger is, kun je dit zien als een signaal dat vraagt of je meer fitnesstraining nodig hebt. Laten we voor echte motivatieve hulp kijken hoe een fitnesmentality aangepast kan worden aan mijn trainingshandleiding of zelfhulpgids. Deze test laat je toe om je voortgang over de tijd op te slaan, wat erg gaaf is! Je kunt zien dat je fitnesniveau stijgt terwijl je zweet en gezond eet. Zo kun je zien wat werkt en waar mogelijk nog wat verbetering aan te brengen valt.
Nee, het hebben van te veel lichaamsvet is niet gezond! Het is waar! Het hebben van een laag vetpercentage kan je laten weten of er een soort van gezondheidsprobleem is, zoals diabetes, hartziekten en andere potentiële problemen. Het weten hiervan helpt bij het stellen van doelen als gewichtsverlies iets is wat je wilt doen. Je kunt ook een beoordeling ondergaan om te zien hoe je het doet op je weg terug naar een gezondere levensstijl. Dus wat je wilt doen is testen en herbeoordelen met een lichaamscompositietest, waarmee wordt bepaald hoeveel LIJFKET % gezond is VOOR JOU, zodat je nu kunt streven naar het erop werken.
Bested je veel inspanning op de sportschool en ontvang je weinig beloningen? Dit is iets wat ontzettend vervelend kan lijken, maar raak niet in paniek! Om erachter te komen waarom dit gebeurt — doe de test! Je kunt bepalen of je meer spiermassa nodig hebt of minder vet door het verhouding tussen je spieren en vet te meten. Dit is onmisbaar informatie bij het plannen van je trainingsschema. Bijvoorbeeld, als je merkt dat je meer opgeslagen vet hebt, moet je cardio-oefeningen doen zoals hardlopen, fietsen of zwemmen om vet te verbranden. Aan de andere kant, als je ontdekt dat je spieren in omvang zijn afgenomen, kan het ideaal zijn om krachttrainingsoefeningen zoals gewichtheffen of push-ups te verhogen, waardoor spieren kunnen groeien.
Een lichaamscompositietest is een van de meest effectieve manieren om snel een indruk te krijgen van je algemene gezondheidsstatus. Het biedt je niet alleen de mogelijkheid om je spier- en vetpercentage te controleren, maar geeft ook informatie over andere aspecten zoals hydratatiepeil of bottengezondheid. Ken JOUW lichaam zodat je de beste beslissingen kunt nemen wat betreft voeding en/of hoe JIJ je spieren gebruikt. Met deze feiten in handen kun je een strategie ontwerpen die jouw doelen haalbaar maakt en aangeeft hoe; welke hendel voor de operatie elke dag bij JOU goed werkt.
Shanghai Youjiu — zeker elke gezonde lichaam en geest is hier NU! Daarom bieden we lichaamscompositietests aan om onze klanten te ondersteunen op hun reis naar gezondheid en fitness. We beschikken over enige staats van de kunst technologie en kunnen zeer nauwkeurige informatie over je leveren, gewoon een beetje meer dan wat je badkamerschaal je vertelt! Of je nu een professionele atleet bent die je prestaties wilt verbeteren, of gewoon betere gezondheid en vitaliteit zoekt in het dagelijks leven — we hebben de gereedschappen en kennisbasis om je te helpen ondersteunen.
