×
Lichaamscompositieanalyse is een unieke en speciale methode om de verschillende structuren in je lichaam te kennen. Hoewel je je lichaam ziet als één groot geheel, bestaat het in werkelijkheid uit veel delen die samenhangen. Dit zijn botten, spieren en organen. Met bio-impedantielichaamscompositie kan je bepalen waaruit je gezonde lichaam bestaat.
Eén van de belangrijkste inzichten die je verkrijgt met een bia voor lichaamscompositie heeft dat te maken met je gezondheid. In een ander geval kan de uitkomst je informeren over hoe slank of vet je lichaam is en in welke mate het spiermassa heeft. Dit zal je in staat stellen om je algemene welzijn beter te begrijpen. Wanneer je deze details kent, wordt het ook makkelijker om een nieuwe oefenrooster op te stellen en je dieet aan te passen. Maar begrijpen wat goed is voor hun gezondheid en de voordelen daarvan.
EEN LICHAAMSANALYSE Een andere zaak waarover je zou kunnen nadenken, als je echt wilt fit en gezond worden ZO GAUW MOGELIJK. Het biedt je een duidelijk beeld van hoe je lichaam verandert door de tijd heen. Dit kan je helpen om je doelen te bereiken: misschien weet je nu pas hoe effectief je trainingen zijn en op welke manier je bent verbeterd. Dit kan je helpen om je training te verbeteren en jezelf meer waardering te geven wanneer je dat doet.
Lichaamscompositieanalyse is een van de grootste voordelen, omdat het inzicht biedt in hoe je lichaam werkelijk functioneert. Soms denk je dat je voet zwaarder is of dat je minder fit bent dan nodig, maar de statistieken uit de analyse helpen dingen in perspectief te plaatsen. Dit laat je meer betekenisvolle doelen stellen en je vooruitgang volgen terwijl je werkt aan die doelen. Het helpt me ook om beter naar mijn lichaam te luisteren en dingen over mezelf te leren die IK NOOIT WIST. Je kunt ontdekken dat je meer spieren hebt dan je wist of beter bent in udemy dan verwacht!
Een DEXA-scan is een van de nauwkeurigste methoden om je lichaamsopbouw te controleren. De afkorting DEXA staat voor Dual-Energy X-ray Absorptiometrie. Dit gebeurt door twee soorten röntgenstralen te gebruiken om het aantal bot, spier en vetweefsel in je lichaam te meten. De scan is zeer veilig en er zal helemaal geen pijn zijn tijdens dit proces. En het formulier zelf kan in slechts enkele minuten worden ingevuld (dat is super snel!) Als je serieus bent over je lichaamsopbouw en gezondheid, moet je overwegen om tenminste één keer een DEXA-scan te laten maken.
