×
Dus als je ooit hebt gewonderd wat er eigenlijk binnenin je lichaam zit. Zeker, botten en spieren zijn vrijwel vanzelfsprekend, met iedereen die ervan weet, maar vergeet niet de andere dingen die jullie ALLEMAAL nodig hebben (ja, zelfs die fitte meiden) zoals vet en orgaaans. Fascinerend, hè? Dit is erkend door een bedrijf genaamd Shanghai Youjiu dat een specifieke 3D-lichaamsscanner heeft ontwikkeld. Het is een coole tool om meer te leren over je lichaam en hoe het werkt. Klinkt dat niet geweldig?
De definitie van deze slimme scanner die je gebruikt is dat hij langs je lichaam beweegt en een speciale afbeelding maakt, waarmee ze zeer nauwkeurig kunnen matchen. Ik meet verschillende lichaamsdelen en creëert vervolgens een 3D-weergave van jou. Deze afbeelding kan helpen bij het begrijpen van je gezondheidstoestand en wat de opties zijn om jezelf beter te voelen!
De 3D-lichaamsscanner vertelt je ook een coole ding, zoals de verhoudingen van je spierweefsel ten opzichte van vet. Het merkt op dat spieren ook erg goed zijn omdat ze worden gebruikt voor verschillende activiteiten. Ze maken je in staat om snel te rennen, hoog te springen en zelfs leuke gymnastische oefeningen zoals salto's duurzaam uit te voeren. Bovendien maakt overmatig vet je meer traag en gewoon niet zo fit overall.
Begrijpen wat delen van je lichaam spieren en vet zijn is essentieel om te weten hoe je je gezondheid kunt verbeteren. Bijvoorbeeld, als je leert van een onderzoek dat je meer vet dan spieren hebt, dan is je actie duidelijk – meer sporten. Je kunt ook inspanningen doen door activiteiten zoals sporten, dansen of veel lopen. Je kunt ook overwegen om je dieet aan te passen door voedingsmiddelen zoals fruit en groente te eten en te vermijden om te veel vetten junkfood te consumeren.
De 3D-scanner wordt niet alleen gebruikt om het spier-vetverhouding te controleren, maar kan ook worden gebruikt om andere belangrijke elementen van je lichaam te meten. Een voorbeeld is dat hij je kan laten weten hoeveel je weegt. Daarnaast kan de scanner je lichaamsmassa-index (BMI) meten. Dit is een manier om te begrijpen in welk bereik van gezond gewicht je valt op basis van je lengte. De scanner meet ook visceraalvet, of het gevaarlijke vet dat rond je organen zit.
Deze metingen kunnen zeer nuttig zijn wanneer het gaat om uit te vogelen hoe gezond je bent. Ze laten zien welke delen verbeterd moeten worden om je weer goed te voelen. Als de scanner aangeeft dat je hoge niveaus van viscerale vet heeft, kunnen we dit soms in een getallenreeks zetten, bijvoorbeeld door te zeggen dat dit kan leiden tot hartziekten of type 2 diabetes. Maar maak je geen zorgen! Dit cijfer biedt een overzicht dat je in de juiste richting moet sturen. Je kunt altijd focussen op het eten van gezondere voeding en regelmatig oefenen... oh wacht, dat betekent werken aan het kwijtraken van dat vet... Dat is precies waar ze aan moet werken!
Je lichaam is een weerspiegeling van je dromenleven - je kijkt ernaar en ziet dat de benen bewegen, maar de armen niet zo veel. Je kunt je dan richten op trainen met je armen zodat je sterker wordt, door circuits van push-ups te doen of gewichten te tillen. Of misschien merk je op dat er overbodig vet rond je taille zit opgebouwd. Dit zal theoretisch gezien kunnen leiden tot het idee om extra oefeningen voor je buik te doen, zoals de standaard handdoek (door sit-ups of crunches) in plaats van direct effectieve werkzaamheden.
