×
Здраво на сите! Но, тогаш што е калкулатор за телесните масти и како функционира? А ти одговараш, што е тоа на земјата? Оваа многу убава алатка која може да ви каже колку телото е масно наспроти сè друго: мускулни коски и др. Сепак, оваа информација може да биде од голема вредност за вашата благосостојба.
За да користите калкулатор за процент на телесните масти, треба да знаете две едноставни работи: Тежина и Висина. Има врска со вашиот волумен, тежината зависи од тоа колку сте тешки, додека висината е добро - знаете!. Со спремни тие информации, влегувањето во калкулаторот е прошетка во паркот. Ќе биде побарано да ги наведете и вашата возраст и пол. Кога ќе ги ставите сите овие информации во калкулаторот, тој ќе прикаже некој вид на приказ кој кажува колкав % масти има во вашето тело. Тоа не е ништо друго туку само ви дава увид за вашето сеопфатно здравје.
Ах да, на науката за телесните масти. Науката зад сето ова е малку комплицирана, па ќе ја објаснам наједноставно што можам. Телото има масти кои ја вршат оваа работа, а не сите масти се лоши. Не сите масти се лоши за нас! Тој му дава на нашето тело хранливи материи кои му се потребни за правилно функционирање и одржување на здравјето. Но, постојат и други видови на масти кои не треба да ги јадеме премногу. Покрај тоа, многу е важно да ги знаеме нашите телесни масти, дали сме во состојба да одржуваме и одржуваме здрава рамнотежа.
Па сега - зошто тогаш се грижите за процентот на маснотии во телото? Одлично прашање! Може да биде корисно да го следите вашиот БМИ за да ја одржите посакуваната тежина. исто така ќе ве оддалечи од претстојните здравствени проблеми како срцеви заболувања и дијабетес (кои се сериозни медицински состојби кои го менуваат начинот на кој нашето тело ја претвора храната). Дополнително, можноста да се измери процентот на маснотии во телото може да ви даде основна линија за поставување цели во однос на фитнесот. Знаејќи кој сте и од каде доаѓате, ќе биде основата на која ќе се засноваме за да може да се навлезе чувството за вредности, да се надмине оваа пречка, а потоа да се подготви и да преземе позитивни активности за обликување на нашата посветла иднина. Тоа значи дека можете да споредите колку добро работите со претходниот момент во времето, и секогаш е помотивирачки дури и во оние денови кога немате желба да го имплементирате.
Не е дека ако гориш да бидеш во состојба народни, калкулаторот за телесните маснотии веројатно би се придржувал низ твојот дух на патеката за тие желби. Редовното користење ќе ви овозможи да го следите вашиот напредок. Внимавајќи на вас BFP и осигурувајќи се дека не се зголемува со текот на времето, користејќи го ова како главен клуч за да видите колку добро оди вашата диета/тренинг рутина. Како и секогаш слушајте го вашето тело и прилагодете се по потреба. Ова е она што ќе ви помогне да се вратите кога работите навистина ќе го погодат вентилаторот.
