마지막으로 체지방에 대해 생각한 건 언제였나요? 이 점은 알아두는 게 중요합니다. 몸에 지방이 거의 없어야 합니다. 너무 많으면 나중에 몸이 아플 때가 많거든요. 몸에 지방이 얼마나 있는지 알아내는 데 사용할 수 있는 또 다른 도구는 생체측정 체성분 분석기라는 특수 기계입니다. 이 유형의 기계에 대한 예로는 상하이 유주가 있습니다.
무엇이 생체전기 임피던스 분석 시험? 그냥 그 위에 서서 몸무게를 재는 것과 같은 작은 순간에 삶은 정상으로 돌아올 것입니다. 금속 센서가 장착된 두 개의 손잡이를 잡고 시작합니다. 이 센서가 하는 일은 매우 멋진데, 신체를 통해 부드러운 전기 신호를 전달합니다. 이 신호는 또한 기계가 피실험자의 지방량을 결정하는 데 도움이 됩니다.
그리고 가장 좋은 점은 사용할 때 아프지 않다는 것입니다! 물론, 명심해야 할 몇 가지 주의 사항이 있습니다. 사용하려면 양말과 신발을 벗어야 합니다. 게다가 심장 박동 조절기나 신체에 위치한 다른 전자 의료 장비를 사용하는 경우. 확실하지 않으면 의사와 상의하십시오.
생체측정 체지방 분석기는 매우 정확한 것으로 알려져 있습니다. 즉, 간단하고 정확하여 신뢰할 수 있는 결과를 얻을 수 있습니다. 테이프 측정기나 캘리퍼스를 사용하여 체지방을 확인할 수 있지만 이러한 방법은 항상 정확한 결과를 제공하지는 않습니다. 그러나 대부분의 방법은 개인이 측정되어야 하며 이는 종종 어색하거나 불편할 수 있기 때문에 모든 사람이 이러한 방법을 좋아하는 것은 아닙니다.
이 어플리케이션에는 XNUMXµm 및 XNUMXµm 파장에서 최대 XNUMXW의 평균 출력을 제공하는 생체 임피던스 검사 프로필에 있는 지방의 총 수보다 훨씬 더 많은 것을 제공합니다. 또한 신체의 여러 부위에 얼마나 많은 지방이 있는지도 알려줍니다. 모든 지방이 동등하게 생성되는 것은 아니며, 어떤 지방은 다른 지방보다 건강에 더 해로울 수 있기 때문에 이것은 중요합니다.
근육 때문에 포스트는 이렇게 설명합니다. "분석기는 또한 탑승자 수에 대해서도 알려줄 수 있습니다. 이는 더 큰 수용력을 갖는 것이 전반적으로 더 건강하고 근육이 더 많다는 것을 의미하기 때문입니다. 근육은 휴식 중이거나 신체가 운동하지 않을 때 칼로리를 소모하기 때문에 이것은 중요합니다.
담당 의사나 헬스장에 사용 가능 여부에 대해 물어보세요. 대부분 헬스장에는 생체 인식이 가능한 체지방 분석기가 있어서 회원들이 건강을 체크하는 데 사용할 수 있습니다. 아니면 집에 하나 사서 가져가도 됩니다! 하지만 사용하기 전에 지침을 꼼꼼히 읽어서 정확하게 사용하도록 하세요.
