건강에 집착하는 이 세상에서 당신의 몸이 얼마나 잘 작동하는지 생각해 본 적이 있나요? 피트니스 목표를 향해 노력하는 동안 스트레스를 받나요? 이 특별한 테스트를 통해 단 하나의 바늘이나 통증 없이 모든 답을 얻을 수 있습니다. 문자 그대로 < 생체 임피던스 검사 >>.
바이오 임피던스 검사 바이오 임피던스는 전류가 신체를 얼마나 빠르고 쉽게 통과할 수 있는지 측정합니다. 약간 이상하거나 무섭게 보일 수도 있지만 사실은 매우 안전하게 작동하며 불편함을 전혀 느끼지 못할 것입니다. 검사를 받을 때는 몇 분 동안 누워서 검사를 받으면 무슨 일이 일어났는지 깨닫기도 전에 검사가 끝납니다!
이 검사는 약한 전류를 신체로 보내고 신체를 통과하는 동작의 일부에서 저항으로 인해 이 전류의 흐름이 얼마나 방해(저항)되는지 측정합니다. 이 저항은 검사가 근육과 지방의 양과 같은 신체에 대한 다양한 정보를 결정할 수 있게 해주기 때문에 중요합니다. 수분을 충분히 섭취하더라도 말입니다. 이는 참조를 위한 신체 구성의 숫자입니다. 이 정보는 건강을 염두에 두고 새로운 라이프스타일을 사는 데 유용합니다.
또한, 스캔은 당신이 얼마나 수분을 잘 섭취하고 있는지 알려줄 수 있습니다. 수분을 유지하세요: 충분한 물을 마시지 않으면 피곤하고 건강에 해로울 것입니다. A 생체임피던스 분석기 체내 수분이 충분한지 확인하고, 신체가 최적 수준에서 기능하고 있는지 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다.
체지방 비율이 비교적 높은 경우, 스캔을 통해 식단을 변경해야 한다는 것을 이해하고 더 나은 식사를 하고 더 많은 신체 활동을 하여 체중 감량에 도움이 될 것입니다. 근육량이 적은 남성의 경우 웨이트리프팅이나 저항 훈련과 같이 근육을 키우는 데 도움이 되는 운동을 하는 것이 좋습니다.
생체 임피던스 검사의 가장 큰 장점은 전혀 침습적이거나 고통스러운 시술이 아니라는 것입니다. 바늘이나 다른 무서운 수단으로 수행할 수 있는 다른 검사와 다른 이 검사는 매우 안전하고 간단합니다. 바늘 공포증이 있거나 침습적 검사를 피하고 싶은 사람에게 이상적인 답입니다.
생체 임피던스 검사는 안전할 뿐만 아니라 매우 정확합니다. 전혀 그렇지 않습니다. 오히려 그들은 이 검사를 하기 위해 매우 정교한 기술을 가지고 있으며, 신뢰할 수 있는 결과를 가진 다른 신체 구성 측정 방법과 비교 테스트되었습니다. 그렇게 하면 결과가 건전하다는 것을 알 수 있고 건강과 체력과 관련하여 정보에 입각한 선택을 할 수 있습니다.