"3D 체지방 스캔"에 대해 들어보신 적이 있나요? 매우 혁신적이며 목표가 무엇인지에 대해 많은 것을 알려줄 수 있습니다! 이 환상적인 도구는 건강과 피트니스에 대한 중요한 정보를 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 이 기술이 정확히 무엇이고 어떻게 신체 이해력을 더욱 향상시킬 수 있는지 알아보려면 계속 읽어보세요.
우선, 체지방이 실제로 어떻게 좋은 것일까요? 체지방은 신체 호르몬 피트니스를 위해 매끄럽고 달콤하게 만드는 과도한 무게입니다. 지방은 우리 몸이 건강하고 에너지를 얻는 데 필요한 것이지만, 지방이 너무 많으면 비만과 같은 문제가 발생할 수 있습니다. 비만은 일반적으로 개인의 이상적인 체중보다 20% 이상인 체지방이 비정상적으로 축적되는 것입니다. 과도한 중성 지방을 수집하면 당뇨병 및 심장병과 관련된 건강에 위험할 수 있는 축적 과정에 도움이 됩니다.[2] 그렇기 때문에 3D 체지방 스캔이 훌륭한 장치 역할을 하는 것입니다! 이것은 얼마나 많은 지방이 있는지에 대한 스냅샷을 제공하고 변경이 필요한지 알려줍니다.
3D 체지방 스캔: 이것은 체지방량을 체크하는 데 사용할 수 있는 특수한 유형의 기계입니다. 전신을 스캔한 다음 3D 이미지가 생성됩니다. 이것은 당신의 크기와 모양입니다. 이런 것들을 위해 기계에 필요한 것은 이 사진뿐이며 체지방 비율, 근육량 또는 뼈 강도와 같은 많은 관련 정보를 알려줄 수 있습니다! 결과적으로, 당신은 당신의 신체에 대한 정말 풍부한 정보를 동시에 얻을 수 있습니다. 꽤 멋지죠?
3D 체지방 스캔 3차원 체지방 스캔의 가장 좋은 점 중 하나는 정확한 측정값을 제공한다는 것입니다. 3D 스캐너는 빠르게 수행할 수도 있으며, 캘리퍼스나 측정값이 항상 정확하지 않은 기존 저울과 같은 기존 방법과는 달리 확실한 답이 있습니다. 이러한 요소는 귀하를 위한 체중 감량 청사진의 작동 메커니즘에 영향을 미칩니다! 이 스캔은 체중 감량, 근육 증가 또는 단순히 건강을 유지하는 것이든 귀하의 목표를 향해 나아가는 데 도움이 될 수 있습니다.
3D 체지방 스캔의 또 다른 장점은 시간이 지남에 따라 어떻게 되는지 아주 쉽게 볼 수 있다는 것입니다. 특히 체중을 줄이거나 근육을 늘리고 있다면 매일 변화를 보는 것은 어려울 수 있습니다. 몇 가지 운동을 한 후 거울을 보고, 별로 변화가 없지만 3D 스캔을 받고 몸의 변화를 보세요!! 이렇게 하면 피트니스 목표에 더 가까워지면서 동기 부여가 되고 흥분됩니다. 다른 시간의 스캔을 비교하여 차이점을 확인할 수 있습니다!
앞서 언급했듯이 캘리퍼스와 저울과 같은 것은 변덕스러운 도구가 될 수 있습니다. 결과는 사람에 따라 다를 수 있으며, 때로는 체중계가 물을 얼마나 마셨는지 또는 하루 중 어느 시간대인지에 따라 다양한 판독값을 제공합니다. 이것은 당신이 자신의 몸을 정말로 알지 못하게 할 수 있으므로 매우 혼란스러울 수 있습니다. 3D 체지방 스캔은 임상적 측정이므로 일관된 결과를 제공할 것이라고 확신할 수 있습니다. 따라서 가장 신뢰할 수 있는 영양 수치를 고려에서 제외하더라도 진정으로 더 건강한 것에 집중하기가 훨씬 덜 어려워집니다.
마지막으로 3D 체지방 스캔은 신체에 대한 많은 정보를 제공해 의미 있게 만들 것입니다. 단순히 지방이 얼마나 있는지 알려주는 것이 아니라, 피부와 뼈 아래에 있는 근육의 양까지 알려줍니다. 이 데이터는 전반적인 건강을 이해하는 데 필수적입니다. 강점을 확신시켜 줄 수도 있고(근육이 많으면 골다공증이 생기지 않습니다...), 변화를 유도할 수도 있습니다. 예를 들어, 지금 당장 무거운 물건을 들어야 하는데.
