体脂肪検査と、それが健康維持にどのように役立つか。体脂肪検査で検査されるのは、あなたの自然な体脂肪です。つまり、これは、私たちの体の脂肪の量と場所を知ることができる検査です。それを知ることは、健康に関してより賢明な選択をするために非常に重要です。体脂肪が私たちに伝えようとしていることを理解すれば、いつかあのズボンが華々しく復活するかもしれません。
体脂肪検査は、私たちの体が多かれ少なかれ機能していない細胞で構成されている割合を診断するものです。素人の言い方で言えば、体脂肪と体の他の部分（筋肉と骨）の割合がわかります。検査方法はさまざまですが、たとえば、電気が体内をどのように流れるか、特定の部位の皮膚の厚さを測定することができます。自分自身を観察し、適切に浮くかどうかを確認してみるのもよいでしょう。これらはすべて、私たちの体脂肪量はどのくらいかという疑問に科学的に答える解決策です。
私たちは皆、脂肪に対して好き嫌いがあると思いますが、信じてください、私たちの体はこのタイプの燃料で活気づいています。私たちの体は脂肪を蓄えるようには作られていませんが、健康的な体重を維持するためには脂肪が必要なのです。脂肪はエネルギー源であり、体を守ります。しかし、脂肪が多すぎると健康上の問題を引き起こす可能性があります。脂肪は体のさまざまな場所に蓄えられています。その一例が、皮膚のすぐ下にも脂肪があり、これを皮下脂肪として知っている人もいるかもしれません。私たちの体内や皮膚層の下に運ばれる脂肪は1種類だけで、もっと不吉なことに、臓器の周りに「厚いコーティング」を提供します。筋肉では、これも筋肉内脂肪です。すべての種類の脂肪が体には不可欠ですが、適度に摂取する必要があります。
体脂肪検査は、厄介な体重を落としたり筋肉をつけたりする試みが実際にうまくいっているかどうか、またどの程度うまくいっているのかを確認する方法です。これらの検査は、体内の脂肪組織の種類と位置の減少または増加を判定します。たとえば、皮膚と皮下脂肪が数ポンドしか減っていない場合、それは筋肉の消耗と全体的な体重減少の証拠である可能性があります。なぜなら、実際には、筋肉がカロリーに適応し、筋肉の内側に脂肪がつくということは、確かに強くなっている/組織が増えていることを意味します。しかし、この情報は私たちを鼓舞し、私たち全員が夢見る健康のために戦い続けるためにも使用できます。
体脂肪率と、それを知ることがなぜ役に立つのか、そして、後で説明する多くの利点もあります。これは、現在の健康的な体重を管理するのに役立ち、病気になる可能性も減らし、誰にとっても難しくありません。体脂肪率を知っておくことは、食事や運動の方法を改善するのに役立ちます。これらのテストは、正確な健康状態を維持するために、運動量や設定方法も教えてくれます。そうすることで、自分に合った計画を立てることができます。
Google で体脂肪をテストしました。さまざまなセットの結果は、年齢、性別、その他のライフスタイルによって異なる場合があります。これはまた、ある人にとって健康的であるものが、別の人にとっても必ずしも同じ良い兆候を示すとは限らないことを意味します。これらの回答の情報を検出できる医師または専門家に相談するのが最善です。それらの回答が何を意味するのか、そしてそれをどのように自分の利益のために有利に適用できるのか。また、100% 正確なものはないという事実にも注意してください。テストに利用できるものにも注意を払う必要があります。
体脂肪検査会社である上海有久は、人々が希望する体重に到達できるよう支援したいと考えています。この方法で、彼らは私たちの健康状態のレベルを表す上で重要な、真に必要不可欠な情報結果を提供します。さらに、検査されたすべての遺伝子の結果の解釈について、クライアントにガイダンスと支援を提供します。これにより、私たちは数値を理解し、それをどう扱うべきかを知ることができ、個人の要件に応じてより健康的な生活を送ることができます。
