体脂肪テストとは、どのようにして私たちがフィットを保つのに適しているのでしょうか？ 体脂肪テストから得られる自然な体脂肪について説明します。つまり、これはあなたが自分の体の中でどこがどれくらい脂肪がついているのかを知らせるテストです。この知識は、私たちが健康に関してより良い賢い選択をするために非常に重要です。もしかすると、その体脂肪が私たちに伝えたいことがわかるなら、あのジーンズが再び素晴らしい形で戻ってくる日が来るかもしれません。
体脂肪テストは、私たちの体がどれくらい非活性細胞で構成されているかを診断するものです。素人向けに言えば、これは私たちの体の中でどれくらいが脂肪であり、残りが筋肉や骨であるかを教えてくれます。その方法はさまざまあり、例えば、電気が体を通る様子を測定したり、特定の部位での皮膚の厚さを測ったりすることもあります… あるいは自分自身を見つめて、適切に浮くかどうか確認することもできます。これらすべては、『私たちの体にどのくらいの脂肪があるのか？』という質問に科学的な答えを提供する方法です。
私たちはみんな、脂肪に対して愛憎関係にあることは承知の通りですが、信じてください、私たちの体はこの種のエネルギー源によって活気づきます。私たちの体は脂肪を蓄えるために設計されたわけではありませんが、健康的な体重を維持するためにある程度の脂肪が必要です。脂肪はエネルギー源であり、体を保護します。しかし、過剰な脂肪は健康問題を引き起こす可能性があります。脂肪は私たちの体のさまざまな場所に蓄えられます。例えば、皮膚の直下に脂肪があり、これを皮下脂肪と呼んでいます。さらに、体内や皮膚の下に存在する脂肪の一種は、臓器の周りに「厚い層」としてより悪影響を及ぼします。筋肉の中にも間接的に脂肪が存在し、これを筋間脂肪と言います。すべての種類の脂肪は体にとって必要ですが、適度に摂取する必要があります。
体脂肪テストは、あのうっとおしいポンドを減らしたり、筋肉を付けたりする試みが実際にどれほど効果的であるか確認する方法です。これらは、体内の脂肪組織の種類やその局在が減少または増加しているかを判定するテストです。例えば、皮膚や皮下脂肪が数ポンド減っただけの場合、それは筋肉の消耗や全体的な体重の減少を示しているかもしれません。実際、筋肉がカロリーに適応し、筋肉の中から脂肪がついている場合、それは強くなっている／組織が増えていることを意味します。しかし、この情報はまた、私たち全員が夢見る健康を目指してさらに努力するための励ましにもなります。
私たちの体脂肪率について及其を知ることの有用性、そしてその後で議論する多くの利点について説明します。これにより、現在の健康な体重を管理し、病気になる可能性を減らすことができます。誰にとっても難しくありません。私たちが自分の体脂肪率を知ることは、食事や運動の方法を改善するために役立ちます。これらのテストは、私たちに必要な運動量や、健康的になるために伸ばすべき方法を教えてくれます。そのようにして、自分に合った計画を作ることができます。
私たちはGoogleを使って体脂肪を測定しました。異なるセットの結果は、年齢、性別、またはその他の生活習慣によって異なる場合があります。これにより、ある人にとって健康であることが、別の人に必ずしも同じ良い兆候を持たない可能性があることを意味します。最も良い方法は、これらの答えの意味や、どのようにして私たちの利益のためにそれらを有利に適用できるかを教えてくれる医者や専門家に行くことです。また、どれも100%正確ではないことに注意し、どのようなテストが利用可能なのかにも目を光らせている必要があります。
体脂肪テストを行う上海ユージュ社は、人々が理想の体重に達するのを手助けしたいと考えています。この方法で、彼らは私たちに真実で切実に必要な情報結果を提供し、それが私たちのヘルスケア状態のレベルを示す上で重要な役割を果たします。さらに、彼らは顧客に対し、検査された各遺伝子に関する結果の解釈について指導と支援を提供しています。これが、彼らが私たちに数値を理解し、どうそれらを使うかを教え、各自の個人的な要件に基づいてより健康的な生活を送るためのものです。
