体脂肪スキャンは、頭からつま先まで組織を観察するユニークな方法で、筋肉と骨、脂肪（または筋肉や骨以外の組織）の割合を正確に把握します。これらの機械はスキャナーと呼ばれ、スキャンの一環として体に小さな電流を送ります。小さな痛みのない電流が 2 つの電極間を流れ、体を通過する速度を測定します。これらの信号は、速く移動するほど強くなります。
体脂肪が多すぎると健康に悪影響が出ることを皆さんはご存知ですか？本当です！脂肪が多すぎると、単独で、または極端な形で長期間続けば、糖尿病、心臓病、高血圧などの他の健康問題につながる恐れがあり、リスクが高まります。したがって、人体の平均脂肪率を知ることは不可欠です。
脂肪が多すぎるかどうか気になるなら、体脂肪スキャンでわかります。スキャンを受けると、自分の体について多くのことを知ることができます。とはいえ、体脂肪に関しては人によって必要な脂肪量が異なるため、これらのアドバイスを何を食べるべきか、どのくらい運動すべきかの指針として受け取るべきではありません。私たち全員が、より健康で幸せな生活を送るために、自分の体についてもっと知り、実際に気分を良くするために何ができるかを知ることは重要です。
体型を整えて、気分を良くしたいと思いませんか? どこから始めたらよいかを考えるだけでも大変です。特に、体脂肪スキャンが非常に役立ちます。体脂肪スキャンは、体内で何が起こっているかを知る手がかりになります。
体脂肪を測定すると、どのくらい体重を減らす必要があるか、またはどのくらい筋肉を増やす必要があるかが正確にわかります。こうした重要な情報は、より健康で幸せな生活を送るのに役立ちます。フィットネスの目標を決め、その進捗状況を監視できます。たとえば、体重の何パーセントが体脂肪かを知ることで、何かを達成したことがわかり、取り組むべき目標が見つかるかもしれません。
このチェックにより、体重が思うように減らない理由が明らかになります。たとえば、体重が減っているのに筋肉量も同じ割合で減っている場合、体脂肪率は期待したほど変化しません。体脂肪率を知ることで、適切な体重 (つまり、筋肉組織ではなく、体内の脂肪量のみ) が減っているかどうかを確認できます。つまり、これは非常に重要なことです。体重を減らした後は、健康で強くなる必要があります (なりたい)。
定期的に体脂肪スキャンを行うと、時間の経過とともに体がどのように脂肪を燃焼または増加しているかを確認できます。これにより、体脂肪率が下がっているかどうかに気付くことができます。これは素晴らしいことです。つまり、この情報は、あなたが食べるものや運動方法の残りの部分を導くことになります。この素晴らしい視覚効果は、実際にあなたを興奮させ、長期にわたって持続させます。これにより、成功を報い、必要に応じて方向転換することができます。
