体の電気インピーダンスは、体内に微量の電流を流すことで機能します。電流は強くなく、安全です。筋肉部分など、水分が密集している体の部分では、電流は簡単に流れます。水分が少ないと、脂肪は電流が流れていく途中で「調整器」が少なくなり、プロセスが遅くなります。インピーダンス、つまり筋肉や脂肪などの体組織による電流の流れに対する抵抗を調べることで、科学者は私たちがたるんでいるかどうかを解明します。私たちの健康を根本から理解します。
生体電気インピーダンス スケールは、人が実際に持っている体脂肪を割り出すためのもので、医師や科学者が使用するのと同じプロセスとデバイスです。体脂肪が多すぎると有害です。そのため、体内にどれだけの脂肪があるかを知る必要があります。生体電気インピーダンスは、体脂肪が健康的な割合であるか、または高すぎるかを測定するために医師や科学者が使用する技術です。この情報があれば、健康に備え、健康を管理しやすくなります。
生体電気インピーダンスによる体脂肪の測定は、他の方法よりも現実的です。たとえば、単に体重を測ったり、ノギスで皮膚をつまんだりするだけでは、それほど有益な情報にはなりません。この方法は、腕、脚、腹部など、体の他の部位の脂肪を確実に測定できるという点でも優れています。これらの部位の脂肪率が具体的にわかっているため、医師や科学者は、人の体脂肪全体についてより正確な情報を得ることができます。この情報が、人々が健康とフィットネスについて判断するのに役立つことを願っています。
しかし、まずは生体電気インピーダンスと体脂肪に関する誤解をいくつか説明しましょう。たとえば、最終的に何を摂取するか、あるいは水分を摂取するかによって体型が変わるのではないかと疑う人もいます。しかし、こうしたバイアスは生体電気インピーダンスの結果にまったく影響を及ぼさないことがよくあります。ただし、生体電気インピーダンスは不完全な測定であることも念頭に置く必要があります。水分摂取量が少ない、インプラント ペースメーカーなどの医療機器を使用しているなど、特定の要因が影響する場合があります。この方法は役に立ちますが、すべての場合に有効というわけではありません。
