さて、あなたに体脂肪の量を教えてあげたいのですが、健康でフィットを目指すのであれば、気持ちだけでは不十分です。自分自身に関する正確な数値を知る必要がありますが、それは不確実なものでもあります。ここで、自分の体脂肪率を学ぶ方法とその重要性について説明します。そして、ここに完璧な答えがあります。上海ユージュが、あなたが本当に健康でフィットになる手助けをします！・健康やフィットネスに関しては、彼らが開発したツールは非常に興味深いものです——3D体脂肪スキャナーです。
3Dスキャナーは、レーザーまたは光を使用して何かがどう見えるかを理解するための一風変わったデバイスです。形状やサイズに関する情報を取得します。この驚異的な技術は、健康とフィットネス分野で非常に正確に体脂肪を測定することができます。3Dボディーファットスキャナーがこれを行います。これは古い方法（BMIやカーペット）よりもずっと優れています。例えば、BMIは体重が身長に対してどうなのかの概要を示すことができますが、体にどのくらいの脂肪や筋肉があるのかは教えてくれません。内側と外側の自分自身についてより明確な視点を得るには、3Dスキャナーが役立ちます。
この方法で、進歩を見てモチベーションを保ち、さらに努力してフィットネスの旅を続けることができます。3Dスキャナーはまた、トレーニングや食事の変更をガイドしてくれます。体の特定の部分での脂肪減少に気づくこともできるので、その運動を続けていくことができます。まだ脂肪が残っている場所があれば、次回以降さらに重点的にアタックできます。したがって、自分自身の体に合った戦略を考え出すことができるのです。
見た目だけでなく、体重の何パーセントが脂肪組織から来ているかを知ることは健康にとっても重要です。過剰な体脂肪を持つ人は、心臓病、脳卒中、糖尿病などの深刻な健康問題が起こる可能性があります。3D体脂肪スキャナーは、あなたの体重のうちどれだけが燃焼可能な脂肪であるかを正確に教えてくれ、さらに重要な追加メトリクスも提供します。実際にスキャナーを使って、自分の体内や体の周りでどこに脂肪があるのか正確に確認することができます。
時間とともにスキャンを測定することで、治療のさまざまな段階で体脂肪率が増加しているか減少しているか確認できます。この情報はあなたにとって重要ですが、医師や医療提供者にとっても有用なツールです！ 彼らは患者の健康状態を追跡し、計画に基づいてどのように進展しているかを見ることができます。また、遠隔地からでも患者が健康的な生活のためにより良い選択をするための意思決定を支援します。体脂肪率や、体がどこに脂肪を蓄えるのかを理解することは、あなたとあなたの医師がより良い健康管理計画を作成するのに役立ちます。
多くの人が体脂肪を測定するためにBMIかカーペンターを使用しますが、これは誤りがあり、時には欺瞞的でもあります。BMIは脂肪と筋肉を区別しないため、筋肉の多い人は実際に過体重または肥満と呼ばれることがあります。それは非常に誤解を招き、彼らに身体に対する不必要なネガティブな感情を持たせてしまいます。また、カーペンター法による皮膚折り畳み厚さのテストも不正確であることがあります。これは使用者のスキルによって異なり、個人差があります。
しかし、3Dボディーファットスキャナーを使用すれば、体脂肪に関する正確な情報を得られる適切なモデルです。これにより、自分がどのくらいの体脂肪を持っているのか確実に知ることができ、これはトレーニングを調整すべき時期や必要性を判断するための貴重な情報となります。安心してください、正しい自己認識を得るための最も適切なアドバイスを受け取れることでしょう。
