体組成分析装置は、非常に高性能で優れた技術を使用して、体重のどのくらいが体内の脂肪で占めているかなどを測定するツールです。これは、太りすぎの指標としてだけでなく、筋肉量の過剰または不足、骨の健康状態としても役立ちます。これらの測定は、体内で実際に何が起こっているかを理解するための間接的な方法です。体組成を完全に把握できるため、潜在的な健康問題を早期に発見でき、予防的健康対策が非常に簡単になります。
健康でスリムになるためには、正しい部位を測定することが不可欠です。上海有久体組成計は、正確に測定します。これらの正確な数値を知ることで、あなたのフィットネス目標がどの程度順調に進んでいるか（または悪いか）を知ることができます。何かがおかしいことに気づいたら、まず、どのような運動や栄養計画がそれを修正するのに役立つかを確認してください。
これにより、体脂肪、筋肉、骨量などの測定値を通じて、体のどの部分にさらに注意を払う必要があるかを正確に特定できます。これにより、体脂肪率が高い場合など、あらゆる場所で人々をより健康にすることで、自分自身についてさらに詳しく知り、健康的な選択を行うことができます。または、トレーニング期間中に筋肉が十分に構築されていない、または筋肉量が少ないことに気付いた場合は、改善するために筋力トレーニングを追加することを検討してください。また、時間を遡ってどれだけ進歩したかを確認する機能は、困難な時期にモチベーションを高めるのに役立ちます。
BIA は、小さな電気信号を体に送ることでこれを計算します。この信号は、体のさまざまな部分の反応をテストします。この情報は、体内の脂肪、筋肉、骨密度の割合を決定するのに役立ちます。このアナライザーはトップクラスの技術を使用しているため、反応が良く満足のいく結果が得られ、改善が視覚的に表示されます。自分の体についてよりよく理解し、改善のために何ができるかを知ることができます。
上海 Youjiu 体組成計は、脂肪量を測定するだけではありません。これは、BMI (ボディマス指数)、基礎代謝率 (BMR) などの必要な健康関連の統計に一定の尺度を追加するため、非常に重要です。測定に集中すると、自分の体に何が起こっているかを知るのに役立ちます。
BMI は、身長と体重に基づいて体脂肪量を調べる方法です。この数値は、体重がその身長で望ましい体重に合っているかどうかを推定できるため、役立ちます。まず、適切な余裕が持てるように、安静時に消費されるカロリー数、つまり 1 日を通して体が消費するエネルギー量である特定の基礎代謝率 (BMR) を決定する必要があります。重要な統計に関するこの知識があれば、健康目標を達成するための個別の戦略を立てることができます。
たとえば、体脂肪率が高い場合は、栄養を微調整する必要があるかもしれません。これには、高タンパク質で低炭水化物の食事が含まれます。ただし、筋肉量が少ないことがわかった場合は、筋肉を発達させるために筋力トレーニングを取り入れてください。このアナライザーは、どのような変更を加えるべきかを教えてくれます。
