Formato del grafico dei risultati e analisi dei risultati

Possono facilmente causare una varietà di malattie cardiovascolari, cerebrovascolari e croniche, come infarto cardiaco, ipertensione, iperglicemia, diabete mellito di tipo II (diabete mellito non dipendente dall'insulina) ecc., e obesità. Come per le persone tipicamente sovrappeso, un eccesso di grasso corporeo può portare a una riduzione della resistenza fisica, artrite e sintomi di ridotta funzionalità polmonare, influenzando negativamente la capacità di esercizio. Pertanto, durante i loro allenamenti, oltre alla supervisione dell'intensità e del volume dell'esercizio, è essenziale l'utilizzo di dispositivi per il monitoraggio della frequenza cardiaca. Il processo di perdita di peso per questo tipo di clienti dovrebbe essere graduale. Il peso di questi clienti rientra nel range normale, quindi non vengono considerati obesi. Tuttavia, a causa di una maggiore quantità di grasso e minore muscolatura, la forma fisica sarà inevitabilmente inferiore all'ideale. I clienti con questa composizione corporea non devono necessariamente ridurre il loro peso corporeo, ma devono ridurre in modo preciso la quantità di grasso corporeo e allo stesso tempo intraprendere un addestramento per costruire muscoli, al fine di aumentare la massa muscolare scheletrica e ottenere una figura ideale. Molti adulti che fanno poco esercizio fisico e hanno un'eccessiva quantità di grasso corporeo rientrano in questa categoria di composizione corporea. Anche se il peso è normale, un aumento di grasso viscerale può comunque aumentare le probabilità di malattie cardiovascolari, come accade per le persone sovrappeso con alto peso corporeo e grasso.

Il peso di questo tipo di cliente rientra nell'intervallo normale, quindi non è considerato obeso. Tuttavia, a causa di una maggiore quantità di grasso e minori muscoli, la forma fisica sarà inevitabilmente inferiore all'ideale. I clienti con questa composizione corporea non devono ridurre il loro peso corporeo, ma devono invece ridurre in modo preciso la quantità di grasso corporeo. Al contempo, per avere un corpo più attraente, è necessario intraprendere un addestramento per costruire i muscoli e aumentare la quantità di muscoli scheletrici, al fine di ottenere una figura ideale. Molti adulti che fanno poco esercizio fisico e hanno un'eccessiva quantità di grasso corporeo rientrano in questa categoria di composizione corporea. Anche se il peso è normale, un aumento di grasso viscerale può comunque aumentare le probabilità di malattie cardiovascolari, come accade negli individui sovrappeso con alto peso corporeo e grasso.

Questo tipo di cliente potrebbe essere stato un atleta in passato o ben addestrato nella sua carriera, ma ha accumulato massa grassa a causa del pensionamento o di anni lontano dall'allenamento. Anche se dispone di una alta massa muscolare, la sua eccessiva massa grassa influisce comunque sul suo corpo e può essere definito 'obeso cronico'. Pertanto, c'è ancora la necessità di ridurre il peso della massa grassa attraverso misure di perdita di peso per trattare o prevenire le complicanze dell'obesità, non solo per mettersi in forma. Esistono inoltre alcune persone sovrappeso le cui masse muscolari scheletriche non sono dovute all'iper sviluppo dei muscoli per via dell'allenamento, ma perché tutti i componenti del loro corpo sono al di là della norma, i valori di massa muscolare calcolati dagli strumenti di misurazione corporea risultano anch'essi superiori al limite.

Questo tipo di cliente è quello il cui peso corporeo, massa muscolare e massa grassa si trovano all'interno della norma. I clienti con questo tipo di composizione corporea non hanno bisogno di perdere troppa grassa e dovrebbero iniziare con la funzione di contrazione isometrica muscolare per mantenere la postura corporea e perfezionare la forma fisica attraverso stretching e allenamento per l'endurance muscolare. Nutrizione: Una struttura alimentare bilanciata per mantenere il volume di grasso è buona. Se i clienti hanno requisiti più elevati per se stessi, possono anche svilupparsi verso un corpo a forma di D (basso peso corporeo, più muscoli, meno grassa) attraverso l'allenamento per costruire muscoli o perdere grassa.