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ItaliaEsistono test unici che illustrano la quantità di grasso corporeo nel tuo sistema. È fondamentale sottoporsi al test perché la percentuale di grasso corporeo può determinare quanto sei sano e può persino aiutare a guidare i progressi per raggiungere i risultati di fitness desiderati. impedenza bioelettrica grasso corporeoing — ecco un servizio di Shanghai Youjiu che potresti non conoscere, ma ottenerne uno potrebbe essere il primo passo per comprendere la tua salute.
È davvero utile sapere dove si trova la composizione del tuo corpo. Ti consente di mostrare quanto sei sano. E la perdita di peso non riguarda solo quanto pesi sulla bilancia, ma anche quanto di quel peso è costituito da grasso. Un eccesso di grasso corporeo può portare a malattie come problemi cardiaci (in cui hai difficoltà a rilassarti), ictus (quando è difficile per le tue braccia e gambe sentirsi bene) e diabete, una condizione con un uso anomalo di zucchero. Diventa troppo magro e diventa malsano. Il trucco è trovare il giusto equilibrio.
Esistono molti modi per testare il grasso corporeo e metodi diversi possono interferire tra loro, come ho detto prima. Le misurazioni delle pieghe cutanee e alcuni gadget (BodPod) forniscono una lettura del grasso corporeo del tuo punteggio reale in base alla quantità immagazzinata nei tessuti. Alcuni test possono utilizzare un metro a nastro o persino calibri, strumenti che misurano il grasso corporeo in determinate aree. Mentre alcuni sono più precisi di altri, possono anche costare denaro. Le 2 tabelle sopra potrebbero non includere tutti i tipi applicabili o le potenziali enormi quantità di test nella tua professione, ma se non sei sicuro di quale test stai ottenendo per quale certificazione sarebbe meglio. Lascia che Shanghai Youjiu faccia questo lavoro nel modo giusto.
La tua percentuale di grasso corporeo è fondamentale Dovresti sapere che il grasso corporeo ha un impatto significativo sulla tua salute. Ciò può avere un impatto su come ti senti e sulla tua capacità di fare cose come correre o praticare sport. Se il tuo obiettivo è perdere peso o aumentare la massa muscolare, questa metrica diventa piuttosto importante. Ciò ti consentirà di stabilire obiettivi raggiungibili in modo che qualcuno (non solo uno scrittore) possa vedere come potrebbe essere il prodotto finale. Ciò ti consente di stabilire numeri target: ad esempio, se conosco la mia percentuale di grasso corporeo, invece di un obiettivo arbitrario chiamato "perdere ___ libbre", puoi concentrarti su una strategia che migliorerà effettivamente la tua salute e la tua forma fisica.
È molto importante tenere traccia dei risultati e osservare come si procede con la perdita di peso o l'aumento della massa muscolare. Ottenere il tuo test del calibro del grasso corporeoed può mostrare come cambia la percentuale di grasso corporeo nel tempo. Ciò potrebbe includere vedere come cambia il tuo corpo mentre perdi peso o metti su massa muscolare, ad esempio. Questo tipo di informazioni è molto motivante e può mantenerti sulla buona strada per raggiungere i tuoi obiettivi. Questo ti farà apprezzare le tue vittorie e adattare il percorso se necessario.
Ottenere i risultati del test del grasso corporeo può essere uno strumento utile quando si cerca di perdere peso. Può tornare utile quando si stabiliscono obiettivi realistici per se stessi. Se, ad esempio, si arriva a capire che la percentuale di grasso corporeo è alta, allora potrebbe essere un motivo per concentrarsi sull'abbassarla anziché semplicemente perdere peso in generale. In questo modo si godrà di una salute migliore e si sarà più forti. Non preoccuparti, Shanghai Youjiu è QUALCUNO CHE PUÒ AIUTARTI a fare il test del grasso corporeo e darti qualche IDEA SUL TUO PERCORSO DI IMPLEMENTAZIONE PER PERDERE PESO!
