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Quanta percentuale di grasso corporeo ho, lo sai? Ecco perché è importante capire - troppo grasso corporeo può causare problemi di salute come le malattie cardiache. Le malattie cardiache si verificano quando il tuo cuore non funziona bene a causa di una condizione seria. Ma non preoccuparti! Un'analisi del grasso corporeo è un test che ti può dire esattamente quanto grasso o unto porti con te, dato da Dio nel modo giusto
Una composizione corporea Analisi Bioelettrica dell'Impedenza il test calcola quanto grasso hai nel tuo corpo. È un po' come salire su una bilancia - solo che la differenza tra questa e la bilancia comune che hai in bagno è che ti mostra molto di più di quanto pesi. Questo ti da una visione più approfondita della tua salute rispetto all'utilizzo semplice di scale convenzionali che indicano solo il tuo peso. Queste informazioni ti possono aiutare a prendere decisioni educate sulla base della tua salute.
Se hai un significativo tessuto muscolare ma una massa grassa minima, è probabile che tu sia in buone condizioni fisiche. Questo significa che hai un corpo funzionante bene, in grado di sostenere molte attività fisiche. In gran parte del mondo occidentale, avere troppo grasso e non abbastanza muscoli è un segno che probabilmente potresti perdere peso e aumentare la tua forza. Acquisisci più muscoli, sentiti meglio ed energizzato.
E devi anche capire la tua composizione corporea e quanto di massa grassa in questa continuità verso l'inizio del tuo obiettivo di fitness. I tuoi obiettivi di fitness sono ciò che vuoi raggiungere per vivere una vita sana e attiva, forse perdere peso, diventare più forti o semplicemente rimanere in salute. Quando sai quanto grasso corporeo hai, puoi aiutare a raggiungere l'obiettivo migliore per lavorarci.
Se sei interessato a perdere peso, potresti avere bisogno di ridurre i tuoi spuntini, includere più acqua nella dieta e fare un po' di attività fisica. L'esercizio può essere divertente! Potresti fare una passeggiata, andare in bicicletta o giocare a sport con gli amici. Per esempio, se vuoi rendere i tuoi muscoli più forti, in modo che riescano meglio a fare flessioni o sollevare pesi leggeri (il che li aiuterà ad aggiungere il grasso), allora ne ho bisogno di più. impedenza bioelettrica nutrienti ed esercizio con forza nei frutti, verdure e proteine. Conoscere il proprio corpo dentro e fuori ti permette di sviluppare il piano che funziona meglio per te, il che a sua volta ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi.
L'analisi della percentuale di grasso corporeo è importante per tutti, anche se non si è atleti o si vuole diventare bodybuilder. Quindi, se calcoli la tua percentuale di grasso corporeo adesso e ne sei consapevole, non solo puoi risparmiarti da malattie future. Ad esempio, se scopri che essere sovrappeso può causare malattie cardiache e altri problemi di salute che a loro volta possono influenzare come ti senti quotidianamente.
Se vuoi misurare la percentuale di grasso corporeo impedenza bioelettrica analizza il test fatto e prenditi davvero cura della tua salute, vai a farlo. Leggi di seguito i motivi più importanti per cui questi test possono essere accurati e fornirti informazioni utili. Abbiamo un team professionale dedicato a lavorare con te per interpretare i risultati e creare un piano di cure personalizzato in base alle tue esigenze specifiche, all'interno dei tuoi obiettivi personali.
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