×
Cambiamo molto man mano che il nostro corpo cresce. Man mano che cresciamo, la nostra altezza inizia ad aumentare e c'è anche la possibilità che i muscoli possano iniziare a rafforzarsi. A volte, ci rendiamo persino conto che è stato aggiunto del grasso! Ovviamente, è fantastico aumentare di peso perché stiamo crescendo, ma possiamo vedere se quanto dovrebbe essere nella media o meno e se la quantità che è stata guadagnata si traduce in una buona salute. E se vuoi perdere grasso, il modo migliore per farlo è ottenere un impedenza bioelettrica grasso corporeo.
A test del calibro del grasso corporeo è semplicemente un test che ti consente di determinare quanta parte del tuo peso deriva dai grassi nel tuo corpo. Non è la solita visita dal medico per questo test. Quando vai a fare un controllo regolare, il medico controlla molti aspetti della tua salute, ma con una scansione del grasso corporeo misurerà rigorosamente solo quello: il grasso. Sarà molto informativo sapere quanti grassi hai. Questo calcola se hai un peso sano o se, in effetti, potresti dover iniziare a considerare alcuni cambiamenti nella tua dieta/programma di esercizi.
Quali sono le opzioni per ottenere una scansione del grasso corporeo? Un'opzione popolare in cui ti trovi su una bilancia speciale. Questa bilancia invia una piccola corrente elettrica attraverso il tuo corpo. La bilancia stessa misura la velocità di viaggio del segnale. Utilizza queste informazioni per calcolare la percentuale di grasso corporeo, ovvero quanto del tuo peso deriva dal grasso. Un altro metodo per eseguire una scansione del grasso corporeo è tramite un apparecchio. Ad esempio, un tecnico può pizzicare la tua pelle in diverse aree per scoprire quanto grasso c'è. Per quanto riguarda le bilance per il grasso corporeo, questo è tanto semplice ed efficiente quanto un rapido tuffo nello stagno.
Le scansioni del grasso corporeo possono essere utili per coloro che amano allenarsi, fare sport o semplicemente muoversi molto. Molti bambini e adolescenti sarebbero ansiosi di vedere i loro progressi in un dato lasso di tempo. Potresti anche scoprire che la tua percentuale di grasso corporeo diminuisce, il che è un buon indicatore che sei in forma e in salute, allenarti di più e mangiare meglio può farlo. Può essere molto emozionante vedere questi cambiamenti che si verificano e ti spingerà a continuare la tua nuova routine di esercizi. Questo è un modo per visualizzare che il tuo duro lavoro sta dando i suoi frutti!
Anche se al momento non ti alleni o non stai seguendo un programma di allenamento intensivo, ottenere una scansione A del grasso corporeo potrebbe comunque essere semplicemente ciò di cui la tua salute ha bisogno. Quindi, quando sarai più vecchio, questo aumenterà il rischio di problemi medici come malattie cardiache o diabete. Se ottieni una scansione del grasso corporeo, potrebbe dirti che forse, se possibile, dovresti apportare alcuni cambiamenti alle tue abitudini alimentari o alla tua routine di esercizi, il che ti aiuterà a rimanere in salute.
