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Salirai su un bioimpedenza composizione corporea bilancia, che sembra una bilancia da bagno di grandi dimensioni, ma tieni questa piccola maniglia che assomiglia a un dispositivo portatile. Questo dispositivo fa passare una piccola corrente elettrica attraverso il tuo corpo. Questo può sembrare intimidatorio all'inizio, ma fidati, non fa male in alcun modo ed è completamente sicuro. La corrente viaggia attraverso il tuo corpo e il dispositivo misura quanto tempo ci vuole. Queste informazioni dipingono un quadro di ciò di cui è composto il tuo corpo, il che a sua volta ci dà un'idea di quanto sei sano.
Capire di cosa è fatta la tua forma può aiutarti in mille modi diversi. Uno che può darti "intuizioni più approfondite sul tuo peso" mostrando tendenze dinamiche nel tempo e spiegando perché potrebbero aumentare o diminuire. A volte potresti pensare che tutti gli altri aumentano o perdono peso, perché non io? Se vuoi conoscere la tua composizione, un test della composizione corporea può titolare il volume di ogni compartimento. Può aiutarti anche a stabilire obiettivi di fitness e a essere sano. Ad esempio, se vuoi perdere un po' di grasso o aumentare la massa muscolare, allora conoscere la tua composizione corporea ti dirà la strada giusta. Può anche aiutarti a capire eventuali rischi per la salute presenti, se ce ne sono.
Se nel tuo corpo c'è più grasso che muscolo, maggiori sono le probabilità di ammalarti di qualcosa come una malattia cardiaca. Questo potrebbe anche metterti a maggior rischio di ammalarti in seguito. Troppo poco tessuto muscolare, tuttavia, significa che rischi più facilmente di farti male in attività o sport. Quindi la conclusione è che un bia per la composizione corporea ti fornisce informazioni di base su come dovresti gestire la tua dieta e il tuo schema di esercizi per... Puoi ottenere risultati aggiornati sulla tua salute fisica salario nm.
Capire la composizione corporea e perché è importante È fondamentale notare che, con la composizione corporea, il numero sulla bilancia da solo non spiega in che tipo di salute ti trovi. Potrei avere lo stesso peso di quella ragazza lì, ma avere un corpo completamente diverso! Quindi è molto importante avere una misurazione accurata della percentuale di grasso corporeo. Ci dice il tuo grasso corporeo e i muscoli, il che potrebbe non essere molto diverso dal pronunciare un numero.
Il test di composizione corporea di Shanghai Youjiu non solo misura il tuo peso, ma anche quanto grasso hai nel corpo, quanti muscoli ci sono e per verificare se la densità delle ossa è forte o debole. Quando hai questo livello di informazioni, è facile apprezzare ciò che fa il corpo e imparare come cambiare in modo da poter essere più sani e in forma. Avere questa conoscenza extra può anche farti sentire più in controllo del tuo corpo e della tua salute.
Se il tuo obiettivo è aumentare la massa muscolare e perdere grasso, ad esempio, puoi accedere a un test sulla composizione corporea che chiarisce se questo progresso è avvenuto o meno. Quando noti che la perdita di grasso è diminuita e la massa muscolare è aumentata, è un ottimo segno che tutto il duro lavoro sta finalmente dando i suoi frutti! Controllare la tua composizione corporea di tanto in tanto ti darà un'idea se la dieta e l'esercizio stanno facendo bene il loro lavoro per te. Se la risposta è no, allora forse è il momento di cambiare il tuo percorso per raggiungere l'obiettivo desiderato.
Per riassumere, un test sulla composizione corporea è ottimo per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e fitness. Conoscere il funzionamento del tuo corpo e cosa potresti dover modificare in diverse aree può anche aiutarti a stabilire obiettivi raggiungibili, a mantenerli a lungo termine e a vedere progressi a ogni spinta. Questo ti aiuterà a essere orgoglioso dei tuoi risultati (e a continuare a muoverti).
