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Sai quanto di muscoli e massa grassa compone la tua composizione corporea? È una buona domanda! La risposta può essere ottenuta attraverso un test speciale di composizione corporea chiamato — Test di Composizione Corporea. Questo test è vantaggioso perché ti mostra la tua composizione corporea, come muscoli, grassi, acqua e altre cose presenti nel corpo umano. Il tuo Rapporto Muscolo-Grasso è una cosa che DEVONI sapere per una buona salute. Se riesci a comprendere queste informazioni, spero che ti aiuteranno a fare scelte migliori per potenzialmente restare più sani e goderti la vita.
Fare un test di composizione corporea sarà un modo preciso per sapere quanto sei in forma. In generale, questo significa che sei in forma con molti muscoli e poca grassa corporea. È davvero una bella soddisfazione! Ma quando scopri che il tuo rapporto tra grasso e muscoli è più alto, considera questo come un segnale che ti chiede se hai bisogno di migliorare la tua forma fisica. Per un aiuto motivazionale reale, la mentalità della forma fisica può essere adattata al mio manuale di addestramento o a una guida self-help. Questo test ti permette di salvare i tuoi progressi nel tempo, il che è fantastico! Puoi vedere il tuo livello di forma aumentare mentre suderai e mangerai in modo salutare. In questo modo puoi vedere cosa funziona e cosa potrebbe aver bisogno di qualche miglioramento.
No, avere un eccesso di grasso corporeo non è sano! È vero! Avere una percentuale bassa di grasso corporeo può farti sapere se c'è qualche tipo di problema di salute, come il diabete, le malattie cardiache e altri potenziali problemi. Saperlo aiuta a fissare obiettivi se la perdita di peso è qualcosa che vuoi fare. Puoi anche fare una valutazione per vedere come stai andando nel tuo cammino verso la salute. Quindi quello che devi fare è farti testare e rivalutare con un test di composizione corporea, che ti farà sapere quanto sia salutare per TE la percentuale di GRASSO CORPOREO % in modo da poter aspirare a lavorarci su.
Metti molta energia in palestra e ottieni pochi risultati? Questa è una cosa che può sembrare incredibilmente frustrante, non preoccuparti! Ma per capire il motivo per cui accade - fai il test! Sarai in grado di stabilire se hai bisogno di più muscoli o meno grasso misurando il rapporto tra i tuoi muscoli e i grassi. Queste sono informazioni preziose quando si tratta di pianificare il tuo programma. Per esempio, se scopri di avere più grasso accumulato, dovresti fare esercizi cardio come correre, andare in bicicletta o nuotare per bruciare il grasso. D'altra parte, se scopri che i muscoli si sono ridotti in dimensione, potrebbe essere ideale aumentare le attività di allenamento della forza, come sollevare pesi o fare flessioni, attraverso cui i muscoli possono crescere.
Un test di composizione corporea è uno dei modi più efficaci per ottenere un'analisi rapida dello stato generale della tua salute. Ti fornisce non solo la possibilità di controllare la percentuale di muscoli e grassi, ma ti informa anche su altri aspetti come i livelli di idratazione o la salute ossea. Conosci IL TUO corpo in modo da poter prendere le migliori decisioni per esso quando scegli cosa mangiare e/o come MUOVERE i tuoi muscoli. Dotato di queste informazioni, puoi progettare una strategia da seguire che ti permetterà di realizzare i tuoi obiettivi e capire come; quale leva operativa funziona bene PER TE ogni singolo giorno.
Shanghai Youjiu — sicuramente ogni corpo e mente sani sono qui ORA! Per questo motivo forniamo test sulla composizione corporea per supportare i nostri clienti nel loro percorso di salute e fitness. Abbiamo alcune tecnologie all'avanguardia e siamo in grado di fornire informazioni molto precise su di te, probabilmente un po' di più di quanto ti dica la bilancia del bagno! Che tu sia un atleta professionista che cerca di migliorare le proprie prestazioni, o semplicemente cerchi una salute e vitalità migliori nella vita quotidiana — abbiamo gli strumenti e la conoscenza necessaria per supportarti.
