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Sai quanta massa muscolare e grassa corporea costituisce la tua composizione? È una bella domanda! La risposta può essere conosciuta tramite uno speciale test di composizione corporea chiamato — Body Composition Test. Questo test è utile perché ti mostra la tua composizione corporea come muscoli, grasso, acqua e altre cose nel corpo umano. Il tuo rapporto muscolo-grasso è l'unica cosa che DEVI sapere per una buona salute. Se riesci a capire queste informazioni, spero che ti aiuteranno a fare scelte migliori per rimanere potenzialmente più sano e goderti la vita.
Fare un test sulla composizione corporea sarà un modo accurato per sapere quanto sei in forma. In genere, questo significa che sei in forma con molti muscoli e poco grasso corporeo. È una vera medaglia al valore! Ma quando scopri che il tuo rapporto grasso/muscolo è più alto, consideralo come un segnale che ti chiede se hai bisogno di fitness. Per una vera assistenza motivazionale, la mentalità fitness può essere adattata al mio manuale di allenamento o alla mia guida di auto-aiuto. Questo test ti consente di salvare i tuoi progressi nel tempo, il che è fantastico! Puoi vedere il tuo livello di fitness aumentare mentre sudi e mangi sano. In questo modo puoi vedere cosa funziona e cosa potrebbe aver bisogno di un po' di lavoro.
No, avere grasso corporeo in eccesso non è salutare! È vero! Avere una bassa percentuale di grasso corporeo può farti sapere se c'è qualche tipo di problema di salute, come diabete, malattie cardiache e altri potenziali problemi. Saperlo aiuta a stabilire degli obiettivi se vuoi perdere peso. Puoi anche fare una valutazione per vedere come stai andando sulla strada per tornare in salute. Quindi quello che vuoi fare è farti testare e rivalutare con un test della composizione corporea in cui ti farà sapere quanta % DI GRASSO CORPOREO è salutare per TE in modo che ora aspiri a lavorarci.
Ti impegni molto in palestra e ricevi pochi compensi? Questa è una cosa che può sembrare incredibilmente fastidiosa, niente panico! Ma per capire perché sta succedendo, fai il test! Sarai in grado di dire se hai bisogno di più muscoli o meno grasso misurando il rapporto tra muscoli e grassi. Questa è un'informazione inestimabile quando si tratta di pianificare la tua programmazione. Ad esempio, se ti rendi conto che Contare più grasso immagazzinato Dovresti fare esercizi cardio Correre Andare in bicicletta o nuotare per bruciare il grasso. D'altra parte, se scopri che i muscoli sono diminuiti di dimensioni, potrebbe essere l'ideale aumentare le attività di allenamento della forza come il sollevamento pesi o le flessioni attraverso le quali i muscoli possono crescere.
Un test della composizione corporea è uno dei modi più efficaci per dare una rapida occhiata al tuo stato di salute generale. Ti fornisce un modo non solo per controllare la tua percentuale di massa muscolare e di grasso, ma ti consente anche di ottenere altre informazioni come i livelli di idratazione o la salute delle ossa. Conosci il TUO corpo in modo da poter prendere le decisioni migliori per lui quando scegli quali cibi mangiare e/o come muovi i tuoi muscoli. Armato di questi fatti, puoi progettare una strategia da seguire che ti consentirà di realizzare i tuoi obiettivi e come; quale leva per l'operazione funziona bene in TE ogni singolo giorno.
Shanghai Youjiu: sicuramente ogni corpo e ogni mente sani sono qui ORA! Ecco perché forniamo test sulla composizione corporea per supportare i nostri clienti nel loro percorso di salute e fitness. Abbiamo una tecnologia all'avanguardia e siamo in grado di fornire informazioni molto accurate su di te, solo probabilmente un po' più di quelle che ti dicono le tue bilance da bagno! Che tu sia un atleta professionista che cerca di migliorare le tue prestazioni o semplicemente cerchi una salute e una vitalità migliori nella vita di tutti i giorni, abbiamo gli strumenti e la base di conoscenze per aiutarti a supportarti.
