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Se vuoi scoprire di cosa è fatto il tuo corpo, probabilmente avrai un bioimpedenza composizione corporea. È un test molto utile perché ti dice esattamente quanta parte del tuo corpo è composta da grasso, muscoli e ossa, acqua ecc. Tali informazioni possono fornirti spunti preziosi che possono aiutarti a stare bene e a sentirti bene ogni giorno.
In altre parole, qual è la tua composizione corporea? Viene eseguita utilizzando la macchina che invia una debole corrente elettrica attraverso il tuo corpo. Questa corrente è innocua e aiuta il dispositivo a misurare il grasso corporeo, i muscoli, le ossa e l'acqua. La lettura di questo test può essere eseguita rapidamente, poiché il processo effettivo richiede in genere solo pochi minuti. Onestamente, il fatto che non causi NESSUN dolore ti farà sentire freddo e rilassato!
Ecco perché è essenziale ottenere un bia per la composizione corporea fatto; così conosci il tuo corpo nei minimi dettagli. Può rivelarti quali altri passaggi devi intraprendere per essere più sano. Ad esempio, se il test ha mostrato un grasso corporeo troppo alto... forse ha bisogno di muoversi di più e mangiare frutta e verdura. Tuttavia, se il test mostra che potresti soffrire di una carenza di massa muscolare, allora gli esercizi di allenamento della forza potrebbero anche essere qualcosa che il tuo fisioterapista potrebbe suggerire per aiutarti a sviluppare muscoli aggiuntivi.
Questo test potrebbe anche essere una risorsa introduttiva per aiutarti a capire perché potresti sentirti in questo modo. Ad esempio, se fai fatica a mantenerti fresco a mezzogiorno o anche la sera durante la tua routine di allenamento, forse questo si tradurrà in una mancanza di H2O. Mantieniti idratato! Se ottieni un risultato debole, forse significa che dovresti impegnarti per aumentare la massa muscolare per sentirti più forte.
È importante conoscere la composizione del tuo corpo, perché può cambiare per migliorare la salute. Sembra difficile da digerire, senza alcun gioco di parole, se hai troppo grasso nel corpo, è un fattore di rischio per problemi cardiaci e ipertensione. Aggiungi a questo il fatto che sono anche condizioni gravi, che incidono immensamente sulla tua vita. Se hai troppi pochi muscoli, d'altra parte, puoi essere debole e potresti farti male più facilmente durante le attività o gli sport.
Sapere come è fatto il tuo corpo può anche aiutarti a costruire la fiducia in te stesso. Questo ti renderà più sicuro di te stesso, sapendo che il tuo corpo è sano. Questa sicurezza non solo ti consente di essere felice e di avere più energia per le cose che ami... fare sport, uscire con gli amici o semplicemente divertirti.
Ci sono molti modi in cui un test di analisi della composizione corporea può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Se il tuo obiettivo, ad esempio, è perdere peso, sarai in grado con il test di verificare se stai effettivamente perdendo grasso e non muscoli, qualcosa di difficile che può aiutare la tua buona salute. Che tu miri ad aumentare la massa muscolare, il test può dire se i tuoi muscoli sono magri o meno, aggiungendo un po' di grasso extra.
