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Vogliamo tutti essere felici; nel corpo e nella mente. Dobbiamo stare bene perché è così che possiamo vivere la vita: giocare con gli amici e uscire, che sono ciò che amiamo. Mangiamo bene, facciamo esercizio e ci assicuriamo di dormire bene ogni notte. Abbiamo bisogno di nutrienti da frutta, verdura e cereali integrali per alimentare il nostro corpo. Fare sport o andare in bicicletta, tuttavia, rafforza i nostri muscoli (Manuale Merck). Il sonno è un altro fattore importante: aiuta a recuperare. È questo ciò che è davvero meglio per noi nel nostro corpo? È qui che entra in gioco l'idea della scala per l'analisi della composizione corporea e ci porta a saperne di più su noi stessi.
Le bilance per l'analisi della composizione corporea potrebbero dare l'impressione di un pezzo ordinario, ma sono tutt'altro che un marchingegno medio. Che può dirci quanta massa muscolare, grasso e acqua c'è nel nostro corpo. Indicano anche la fragilità ossea e il BMR (base del tasso metabolico), la tariffa a cui spendiamo energia nella vita normale. Questi dati sono in grado di renderci consapevoli e, in alcuni casi, forniscono la possibilità a individui come te di iniziare a fare scelte basate su decisioni informate quando si tratta di salute. Voglio dire, possiamo monitorare questi numeri per assicurarci che i nostri obiettivi di salute siano allineati, ma (immagine di Anastasia Gepp da Pixabay)
La parola composizione corporea è un modo per descrivere i tipi di materiali che compongono la tua forma fisica. Possono dirti quanta parte del tuo peso deriva da muscoli, grasso, acqua e ossa. Ognuna di queste parti ha uno scopo diverso in termini di renderci sani e forti. I muscoli, ad esempio, implicano il movimento e l'esecuzione di azioni, mentre i grassi ci danno il potere di svolgere tali attività, ma funzionano anche come un cuscinetto Badou per i nostri organi. Allo stesso modo, l'acqua ci idrata e le nostre ossa danno forma alla massa corporea. Questo può darci un bel po' di informazioni su cosa succede quando si scompone la composizione corporea. Ad esempio, se siamo grassi e abbiamo pochi muscoli, il diabete o le malattie cardiache possono devastare la nostra salute. Ecco perché dobbiamo pensare a qualcosa di più del nostro peso.
Analisi di impedenza bioelettrica (BIA): sembra complesso, è un metodo di drappeggio per esaminare la nostra composizione corporea tagliata dalle bilance di analisi della composizione corporea. Sembra complicato, ma in realtà è un processo plug and play davvero semplice. La BIA fa passare una corrente elettrica sicura e di basso livello attraverso i nostri corpi e più sensori nei piedi fanno sì che venga inviata MENO corrente. La velocità di questa corrente, che può variare con il livello di conduttività e anche durante il suo percorso attraverso muscoli o grasso rispetto a ossa o acqua. Il grasso è una resistenza, rallenta la corrente mentre i muscoli consentono a più di quella corrente elettrica di passare rispetto al grasso. Questo viene eseguito osservando gli effetti collaterali degli elettroni che si muovono in una corrente attraverso i nostri corpi per dirci quanti muscoli, grasso e acqua stiamo trasportando dentro. Cosa abbiamo scoperto sul nostro corpo e quanto sei sano
Lo Shanghai Youjiu bia per la composizione corporea è una scelta fantastica per le persone che vogliono capire meglio il proprio corpo e fare dei passi avanti verso una vita più sana. Poiché si tratta di una bilancia BIA (analisi bioimpedenziometrica), possiamo essere certi che le sue letture del peso sono accurate e affidabili. La bilancia merita di essere menzionata anche perché è estremamente intuitiva: basta salirci sopra per pochi secondi e ottenere i risultati. Che tu voglia iniziare a mangiare un po' più sano o decidere, sai cosa direi di sì, ma non ho tempo, monumento alla pigrizia, quindi Garner ha detto che le notizie entusiasmanti risponderanno. Conclusione
