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L'Analisi della Composizione Corporea è un metodo unico e speciale per conoscere le diverse strutture formate nel tuo corpo. Anche se pensi al tuo corpo come a una grande cosa sola, in realtà sono molte parti messe insieme. Queste sono ossa, muscoli e organi. Con composizione corporea con bioimpedenza puoi stabilire di cosa sia composto il tuo corpo sano.
Una delle intuizioni più importanti che ottieni con un bia per la composizione corporea è correlato alla tua salute. In un altro caso, l'output può informarti su quanto il tuo corpo sia magro o grasso e quale quantità di muscoli possiede. Ciò ti permetterà di conoscere meglio il tuo benessere in generale. Quando conosci questi dettagli, sarà anche più facile scrivere una nuova tabella di esercizi e regolare la tua dieta. Ma capire cosa è benefico per la loro salute e i benefici che ne derivano.
UNA ANALISI DEL CORPO Un'altra cosa che potresti pensare di fare, se ti preoccupi davvero di metterti in forma e stare bene PRESTO. Ti fornirà un'idea chiara di come il tuo corpo sta cambiando nel tempo. Questo può aiutarti a dimagrire e mostrare i tuoi obiettivi futuri: adesso puoi vedere come stai migliorando. Puoi capire se i tuoi allenamenti sono efficaci e in che modo sei migliorato. Questo può aiutarti a migliorare il tuo allenamento e darti più merito quando lo fai.
L'analisi della composizione corporea è uno dei maggiori vantaggi perché fornisce un quadro di come funziona realmente il tuo corpo all'interno. A volte, potresti pensare che il tuo piede fosse più pesante o che tu fossi meno in forma rispetto a quanto richiesto, ma i dati dell'analisi aiutano a mettere le cose in prospettiva. Questo ti permette di avere obiettivi più significativi e monitorare i tuoi progressi mentre lavori per raggiungere quei traguardi. Aiuta anche me ad ascoltare il mio corpo e a imparare cose su di esso CHE NON SOSPETTAVO. Potresti scoprire di avere più muscoli di quanti ne fossi consapevole o di essere migliori su Udemy di quanto previsto!
Una scansione DEXA è uno dei metodi più precisi per controllare la composizione del tuo corpo. L'abbreviazione DEXA sta per Dual-Energy X-ray Absorptiometry. Questo viene fatto utilizzando due tipi di raggi X per misurare la quantità di osso, muscolo e grasso presenti nel tuo corpo. La scansione è molto sicura e non ci sarà alcun dolore durante il processo. E il modulo stesso può essere compilato in pochi minuti (è super veloce!) Se sei serio riguardo alla composizione corporea e alla salute, fare una scansione DEXA almeno una volta dovrebbe essere preso in considerazione.
