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L'analizzatore della composizione corporea è uno strumento che utilizza una tecnologia davvero sofisticata e fantastica per misurare cose come, quanta parte del tuo peso costituisce il grasso nei nostri aiuti corporei non solo come indicatore di sovrappeso ma anche di eccesso o carenza di massa muscolare e salute delle ossa. Queste misurazioni sono un modo indiretto per capire cosa sta realmente accadendo all'interno. Dal momento che ottieni una visione completa della tua composizione corporea, questo consente di scoprire potenziali problemi di salute precoci, il che rende estremamente facile per le misure di prevenzione della salute.
Quando si tratta di mettersi in forma e snellirsi, misurare le aree giuste è essenziale. Come analizzatore di composizione corporea Shanghai youjiu misurarle con precisione. Conoscere questi numeri esatti ti aiuta a sapere quanto bene (o male) stanno andando le cose per quanto riguarda i tuoi obiettivi [di fitness]. Se ti accorgi che qualcosa non va, controlla prima che tipo di attività fisica o piano nutrizionale ti aiuterà a correggerlo.
Ciò ti consentirà di individuare quali aree del tuo corpo richiedono maggiore attenzione attraverso misurazioni quali: grasso corporeo, massa muscolare e ossea. Ciò può aiutarti a scoprire di più su te stesso e a fare scelte sane rendendo le persone più sane ovunque, ad esempio quando la tua percentuale di grasso corporeo è alta. In alternativa, se noti che i tuoi muscoli non sono ben sviluppati durante il periodo di allenamento o hai una bassa massa muscolare, prendi in considerazione l'aggiunta di alcuni esercizi di forza per migliorare. Inoltre, la capacità di guardare indietro nel tempo e vedere quanti progressi hai fatto può aiutarti a motivarti nei momenti difficili.
Il BIA calcola questo inviando un piccolo segnale elettrico attraverso il tuo corpo. Questo segnale testa la risposta di varie parti del corpo. Queste informazioni aiutano a determinare la percentuale di grasso, muscoli e densità ossea nel tuo corpo. L'analizzatore utilizza una tecnologia di prim'ordine, motivo per cui otterrai risultati reattivi e soddisfacenti, consentendo la rappresentazione visiva del tuo miglioramento. Conoscerai meglio il tuo corpo e cosa puoi fare per aiutarlo.
L'analizzatore di composizione corporea Shanghai Youjiu fa molto di più che misurare la massa grassa! Questo è fondamentale perché aggiunge una certa scala alle statistiche necessarie relative alla salute come l'indice di massa corporea, il metabolismo basale (BMR), ecc. Potresti volerti concentrare sulle tue misurazioni: questo ti aiuta a scoprire cosa c'è che non va nel tuo corpo.
L'IMC è un modo per vedere quanto grasso corporeo hai in base alla tua altezza e al tuo peso. È un numero utile in quanto ti consente di fare una stima se il tuo peso corrisponde o meno a ciò che sarebbe desiderabile a quell'altezza. Prima di tutto, devi determinare il tuo specifico tasso metabolico basale (BMR), che è il numero di calorie bruciate a riposo, ovvero quanta energia il tuo corpo spende nel corso di un'intera giornata, in modo da avere la giusta portata per questo. Con questa conoscenza delle statistiche significative, puoi sviluppare una strategia personalizzata per raggiungere i tuoi obiettivi di salute.
Ad esempio, se hai una percentuale di grasso corporeo più alta, potresti dover modificare la tua alimentazione. Questo potrebbe includere una dieta ricca di proteine e povera di carboidrati. Se, tuttavia, scopri che la tua massa muscolare è bassa, allora fai un po' di allenamento di forza per sviluppare i muscoli. Questo analizzatore ti dice quali cambiamenti apportare.
