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ItaliaHai mai sentito parlare di BIA? Ora, questo è per Bio Impedance Analysis. Potrebbe sembrare un termine intimidatorio, ma in realtà è un metodo semplice e utile per valutare la tua salute. Shanghai Youjiu BIA è una tecnica che ci mostra quali sostanze sono presenti nel nostro corpo. Ci dice quanto grasso, muscoli e acqua portiamo dentro il nostro corpo. Queste informazioni vengono ottenute da medici e professionisti sanitari con uno speciale dispositivo chiamato analizzatore BIA. Il impedenza bioelettrica offre loro l'opportunità di vedere come funziona il nostro corpo e ci aiuta a concentrarci sugli obiettivi di salute, in modo da poter fare scelte sane per vivere meglio.
BIA fa questo perché capisce che il nostro corpo è composto da tre parti: acqua, grasso e muscoli. L'analizzatore Shanghai Youjiu BIA usa una piccola corrente elettrica nel corpo. Questa corrente è minuscola, quindi non sentiresti nulla. Resistenza: quando la corrente passa, incontra una resistenza pari a quanta parte specifica è nel corpo. L'acqua è molto elettricamente conduttiva e più acqua contiene il tuo corpo, minore sarà la resistenza. Vale a dire che la corrente può scorrere senza alcuna resistenza. Anche i muscoli sono un ottimo conduttore di elettricità, ma il grasso non lo è. Più grasso corporeo hai, maggiore sarà la tua resistenza. analisi di impedenza bioelettrica Shanghai Youjiu misura questa resistenza per determinare quanta parte di te è composta da acqua, grasso e muscoli.
La percentuale di grasso corporeo può essere uno strumento utile per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute. Ad esempio, se volessi perdere peso fisicamente, forse nella tua mente sano è pesare una certa quantità di libbre. Ma la composizione corporea può mostrarti la tua quota di grasso e muscolo consentendo al raggio di separarsi. Questo è davvero importante. Se stai anche perdendo muscoli mentre bruci grassi, potrebbe non essere una cosa sana. Devi perdere grasso ma allo stesso tempo non vuoi che anche i tuoi muscoli diminuiscano, poiché i muscoli mantengono il nostro corpo forte e sano, cosa buona impedenza bia di Shanghai Youjiu può aiutarti in questo. È un modo eccellente per vedere anche come cambi nel tempo. Ottieni un controllo migliore sulla tua salute osservando come cambia il tuo corpo e adattandoti a questo.
Un altro, BMI (indice di massa corporea), viene utilizzato per determinare lo stato di salute generale di una persona proprio come fa il BMI, anche se ci sono delle differenze nel modo in cui operano. Calcola un numero che indica se sei sottopeso, di peso normale, sovrappeso o obeso in base alla tua altezza e al tuo peso. Tuttavia, ci sono alcune limitazioni del BMI. Non tiene conto del rapporto tra muscoli e grasso. Questo è il motivo per cui un individuo molto grande con molti muscoli e poco grasso potrebbe essere considerato sovrappeso o obeso (per le categorie in cui l'obesità e l'essere generalmente più grandi) anche se in realtà è completamente in forma e sano. Tuttavia, la percentuale di grasso corporeo è un indicatore migliore della composizione complessiva del corpo umano e può essere difficile da misurare. Metti a nudo il tuo corpo in pochi minuti con un'analisi BIA per determinare con precisione di cosa sei fatto (e no, non di cartone) fornendo una migliore quantificazione.
Ecco quindi alcune cose fondamentali che puoi fare per prepararti a un test BIA se è imminente. Assicurati innanzitutto di rimanere idratato. Rimanere idratati è fondamentale! I risultati saranno più accurati con volumi maggiori di liquidi nel corpo. Pertanto, bevi molta acqua prima del test. Inoltre, assicurati di digiunare per alcune ore prima del test e di non mangiare o bere nulla. Ciò aiuta a evitare che le misurazioni siano influenzate da ciò che hai ingerito di recente. Se ti sei allenato, è importante aspettare un po' prima di fare il test poiché l'esercizio può anche alterare temporaneamente la composizione corporea. Infine, indossa abiti larghi. Abiti attillati potrebbero interrompere i dati, quindi potremmo ottenere una buona lettura quando utilizziamo il macchina per l'analisi dell'impedenza bioelettrica.
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