Með mörgum tegundum af vísum sem eru tiltæk, báðum heima og í húsið, verður það mikilvægt nokkrar sinnum að vita vættina okkar og hvernig frábærir við erum. Vituðuðu hvað þessi tveir skipta?
Hvað eru venjulegar vísir og vísir ásamskeytingar
Venjulegar veður eru það sem þú ferð á upp á til að athuga vættinn þinn. Þær gefa þér heildarvætt þitt, en ekki mikið fleiri upplýsinga. Líkamssammistofu greinirnar eru sérstök tæki sem gera meira en það. Ekki báðar þær veða þig og reikna út líkamsfet, mósarsafn — og jafnvel hversu mikið vatns er í kroppinum þínum.
Hvernig virka líkamssammistofu greinir?
Með frami í nútíma teknologi geturðu fengið miklu djupari upplýsingar um líkamað með notkun á bia fyrir samsetningu korppts greinendum. Þeir nota straumlist og sannritara til að metja líkaman þinn, og bjóða fleiri upplýsingum en venjulegur veður getur. Venjulegar veður gerast bara að gefa þér tölu fyrir vættinn þinn.
Af hverju eru líkamssammistofu greinir betri en erfitt veður til að spá fyrir heilbrigði
Mælaraðferðir fyrir líkamssamskeyti geta gert meira en að segja þér vætt þitt. Þær geta sagt þér hvað fjöldi prósenta af vættinu er munka og hve mikið er rjúpa. Þetta gerir þér kleift að vita ef þú þarft að mista rjúpu eða auka meira munka. Almennt vættakurð eru ekki í stað þess að gefa þér þessa gildislega upplýsing, þýði að þau eru ekki góðir til að ná heilbrigðis- og fítnesmarkmiðum.
Hvað er fjöldi rjúpur og muskulskeppun
Rjúpufjöldi og munkuskeppan eru mestuverandi atriði fyrir að vera heilsugt. Fjöldi rjúpur segir þér hve mikið af líkamanum þínum bestist af rjúpum, meðan munkuskeppan sýnir hve mikið bestist af munkum. Bia próf líkamssamskeytingar mælar notast við fremsta teknólogíu til að metna þessar stika, birta þér meiri skiljanlega upplýsingar um heilindið þitt en venjulegur vættakurð getur.
Hvernig verður að velja rétt fyrir heilindit þitt
Líkamssamskeytingar greinir getur gefið innsýn á heilbrigðið þitt og fysisku stöðuna, og hvernig að ná markmiðunum þínum. Að skilja hlutfallið af líkamsfet í samkvæmt mælingum mun leyfa þér að breyta matvörunum og ræktreglum til að ná markmiðunum. Þó að venjulegar veðurstígur gætu ekki gefið þér upplýsingarnar sem þú þarft til að búa til þessar valmöguleika, er leggjungar rafmagnsviðmót greinir frámræðuleg leið til að fylgja hvernig þú ert að fara.