×
Veistu hvað er viðnám? Viðnám: Þetta hljómar líklega erfitt og allt, en það segir bara að þetta snýst um hversu ónæmur hlutur er fyrir rafboðum. "Semdu fyrir þig vatn sem rennur niður rör - með þröngri eða stífluðri pípu getur vatnið bara ekki farið framhjá mjög auðveldlega. Jæja, viðnám er hversu mikið líkaminn þinn þolir rafboð sem ferðast frá einum stað til annars á sama hátt og núning gerir . Við gerum viðnámsprófanir í gegnum InBody greiningarvél Í þessari grein munum við kafa dýpra í InBody greininguna og læra hvernig hún getur hjálpað okkur að skilja líkama okkar betur.
Mjög flókin vél til að skilja úr hverju líkaminn þinn samanstendur af rafmagni, InBody greiningartæki. Þegar þú stendur á vélinni sleppir hún litlum rafboðum í gegnum líkamann. Því miður, en þetta eru í meginatriðum rafmagnsmerki sem fara í gegnum vöðvana þína (annars konar prótein-rafmagnsflutningur), fitu og vatn: þau virka á mismunandi hátt eftir því hvað er flutningsmiðill eftir línunum. InBody mælir hvernig þessi merki breytast í hverjum hluta líkamans og segir þér nákvæmlega hvað er inni: vöðvi, fita eða vatn. Þetta er mikilvægt þar sem það gefur okkur ómetanlega innsýn í líkama okkar og hvernig hann virkar.
InBody greining er gagnlegt tæki til að meta hvar líkami þinn stendur með því að kynna þér hann í heild sinni. Svo, það segir þér ekki aðeins hver þyngd þín er heldur einnig hluti þess massa. Til dæmis ef þú vegur 100 kíló og vinur þinn vegur líka 100 kíló - en meira af heildarþyngd hans eða hennar er fita, en þinn vöðvi er því dreift á þann hátt að þú lítur heilbrigðari út en hann/hún. Þetta er vegna þess að nýmyndun vöðvapróteina (sem hjálpar okkur að verða sterkari og vera virk) fer miklu hraðar samanborið við fitu. InBody greiningartækið getur einnig gefið til kynna rétta vökvun og vökvasöfnun í líkamanum. Að vera heilbrigð krefst þess að þú sért vökvaður og með þessum upplýsingum getur það jafnvel hjálpað þér að gera heilbrigðari valkosti.
Nákvæmni er annar styrkur InBody greiningar. Hann bendir á að grunnvog segir þér bara þyngd. Hins vegar gefur InBody greiningartækið þér svo miklu meiri upplýsingar um líkama þinn. Þetta er nauðsynlegt til að hafa skýrari hugmynd um hvaða líffærafræðilegar breytingar áttu sér stað frá fyrri prófunum. Eins og ef þú ert að léttast þá mun InBody greiningin þín segja til um hvort þú misstir vöðva eða fitu. Það getur hjálpað þér að bera kennsl á hvort þú sért í raun að taka einhverjum framförum í átt að heilsumarkmiðum þínum eða ekki.
Það er sérstaklega gagnlegt við mælingu á líkamsfitu með InBody greiningu. Fyrir vikið er fita nauðsynleg fyrir líkamsstarfsemi okkar en of mikið getur valdið sjúkdómum eins og hjartavandamálum og sykursýki af tegund 2. Þó er mikilvægt að átta sig á því að öll líkamsfita er ekki slæm. Sannleikurinn er sá að líkaminn þarf fitu til að vera góð fyrir þig. InBody greining getur líka sagt þér hversu mikinn fitumassa og í rauninni hvar fitan þín situr í líkamanum. Þetta er svo hættulegt vegna þess að fita í kringum líffærin þín (kölluð innyfita) getur skaðað þig meira en fita undir húðinni. Tækið getur einnig ákvarðað BMI þinn, sem er annar lykilheilsumælir.
Áður var aðeins hægt að gera InBody próf hjá lækni eða líkamsræktarstöð - og takmarkaði því aðgang margra. Nú geturðu jafnvel keypt flytjanlega InBody greiningartæki og gert það heima! Þetta er mjög gagnlegt þar sem það getur allir sem vilja hafa persónulega sýn á líkamsaðlögun sína. Þetta mun kenna þér nokkur grundvallaratriði um líkama þinn, sem er eitthvað sem allir ættu að vita ef þeir búast við að halda heilsu og þetta tæki gerir þetta miklu minna flókið en nokkru sinni fyrr. Við útvegum allar líkamssamsetningarvörur með nýjustu og nákvæmustu InBody greiningartækjum fyrir alla hjá Shanghai Youjiu.
