×
Það eru til fullt af líkamsræktarvélum sem eru notaðar til að vera vel á sig komnar og heilbrigðar. Þó er ofurhjálpleg vél þyngdarkvarðinn fyrir líkamssamsetningu. Þetta eru hlutir sem líkaminn þinn getur sagt þér með sérstöku vélinni sinni. Að læra þetta getur hjálpað þér að velja betri lífsstíl um hvaða líkamsrækt og mat sem hentar líkama þínum best.
Líkamsþyngdarsamsetning vél 4 — Mjög flott tól sem hjálpar þér að læra allt um líkama þinn. Það virkar með því að stýra mjög litlu rafboði í gegnum líkamann. Og það merki getur sagt þér hluti eins og hversu mikla líkamsfitu þú ert með og hversu mikla vöðva. Nú þegar þú ert meðvitaður um vandamál þitt geturðu betur tekist á við það í framtíðinni með líkamsræktar- og heilsuvali. Sama gildir ef þú lærir að auka vöðvamassa, td til að geta brennt fleiri kílójólum hraðar... jæja, breyttu þá þyngdaræfingunni í samræmi við það.
Líkaminn þinn er ekki bara hversu mikið þú vegur. Þessi litla vél getur sagt þér margt heillandi um líkamsþyngdarsamsetningu þína sem annars gæti verið ósýnilegt með berum augum. Það gæti komið þér á óvart að þú sért með meiri vöðva en upphaflega var hugsað um! Eða þú gætir áttað þig á því að það er kominn tími til að byrja að vinna við að fylla upp á svæði líkamans eins og handleggi eða fætur. Þessar upplýsingar munu gera þér kleift að upplýsa betur um líkamsræktarmarkmið.
Ef þú hefur betri skilning á líkama þínum skaltu nota vigtina með tilliti til þyngdar með tímanum með tilliti til þess hversu mikla vöðva og fitu þú ert með. Það er best fyrir alla sem vilja bæta á sig vöðvum eða léttast. Með því að fylgjast með framvindu æfingar þinnar getur sýnt hvort æfingar eru skilvirkar eða þarfnast lagfæringar fyrir mismunandi mataráætlanir. Ef þú ert ekki að léttast, til dæmis með því að skoða mataræðið þitt og gera nauðsynlegar breytingar. Þetta heldur þér áhugasömum og einbeittu þér að markmiðum þínum.
Ef þú ert á ferð um þyngdartap er líkamssamsetningarvélin annað frábært tæki til að aðstoða markmið þitt. Með því að fylgjast með líkamsfitu þinni og vöðvum getur það sýnt þér hvort þyngdartapið sem á sér stað á heilbrigðan hátt. Það er mikilvægt vegna þess að ef þú léttist of hratt getur það verið óhollt. Þú gætir líka breytt mataræði þínu og æfingaráætlun til að tryggja að þú missir kjörþyngd. Kannski er það eins einfalt og þú ættir að borða meira grænmeti eða lyfta lóðum.
Sama hvort þú ætlar að bæta þig eða missa fitu, líkamsþyngdarsamsetning vél getur hjálpað þér að ná árangri hraðar. Þú getur fylgst með framförum þínum og stillt æfinguna eftir þörfum, til að fá þér skjótan ótrúlegan árangur. Það er svipað og að hafa þjálfara, sem kemur þér aftur á réttan kjöl.
