×
Hefurðu einhvern tíma velt því fyrir þér hversu mikið þú vegur? Kannski ertu að velta því fyrir þér hvort þú hafir enn heilsu og lífsþrótt til að halda í við nútíma miðaldra. Þyngd þín segir þér mikið um sjálfan þig þegar kemur að heilsu þinni. Þessi gögn er hægt að afla með því að nota a lífviðnám líkamssamsetningar. Þessi litla vél mun segja þér ekki aðeins um þyngd þína heldur hvað annað er í líkamanum.
Líkamsþyngdargreiningarvél: Tæki sem lætur þig vita hversu mörg KG þú þyngdist. Það sýnir þér líka þyngdina, hvaða hluti er vöðvar og fita eða vatn. Þessi greiningartæki beitir einstaka tækni sem kallast lífrafmagns viðnámsgreining (BIA). Það felur í sér mjög lágan rafstraum sem fer í gegnum líkamann (BIA). Þegar hann hreyfist fer straumurinn í gegnum mismunandi líkamsvef og les hversu mikið viðnám (viðnám) er. Þessi viðnám veitir leið til að ákvarða líkamssamsetningu eða hversu mikinn vöðva og fitu þú hefur.
A hlutdrægni fyrir líkamssamsetningu er snjall búnaður til að nota til að fá nákvæmar upplýsingar um núverandi líkama þinn og uppbyggingu hans. Þó hefðbundinn vog segi þér bara hversu stórfellt eitthvað er, þá felur þetta í sér svo miklar upplýsingar um eina af umfangsmestu líkamsþyngdargreiningarvélunum. Þú ert betur meðvitaður um líkamsfituprósentu og vöðvamassa, sem skiptir sköpum fyrir heilsu okkar.
Þyngd er ekki það eina sem ákvarðar heilsu fólks. Við getum jafnvel reiknað út úr hverju líkaminn okkar er samsettur. Til dæmis gætu tveir einstaklingar verið jafn þungir, en annar gæti verið meiri líkamsfita en hinn. Meira um vert, sama þyngd getur verið heilsa í mismunandi líkama. Líkamsþyngdargreiningarvél hleypir þér inn um þitt eigið kerfi, svo að segja og getur hjálpað til við að halda heilsunni upp á undurin.
Líkamsþyngdargreiningarvélin hefur einnig marga kosti að bjóða. Til að byrja með getur það verið nákvæmari leið til að ákvarða þyngd þína og líkamssamsetningu. Það eru þessar staðreyndabyggðu upplýsingar sem gera þér kleift að fylgjast með framförum þínum frá 1. viku í gegnum hvaða tímaramma sem það kann að taka, og skrá allar niðurstöður til að sjá hversu langt þú ert kominn með að ná þessum líkamsræktarmarkmiðum. Það mun einnig gefa þér hugmynd um hvernig á að fínstilla mataræði eða æfingarrútínu.
Fullkominn líkamsþyngdargreiningartæki getur einnig sýnt þér hvar áhætta getur verið, ef einhver er. Því hærra sem líkamsfituprósentan þín er, því meiri líkur eru á að þú fáir heilsufar eins og sykursýki og hjartasjúkdóma. Þess vegna eru þessar upplýsingar mikilvægar þar sem þær munu fá þig til að vinna við að draga úr líkum á að það gerist í raun og veru og gera heilsu þína betri. Með því að huga að heilsu þinni í heild getur þú tekið ákvarðanir sem auðvelda þér að líða vel og lifa lengi.
Það er frekar einfalt að nota líkamsþyngdargreiningarvél. Til að byrja með skaltu stíga upp í vélina án þess að hafa skóna á þér og ganga úr skugga um að þú sért í jafnvægi. Eftir það grípur þú um handföng vélarinnar. Þetta veldur því að vélin sendir rafboð í gegnum líkama þinn. Þú gætir verið örlítið kitlað, þó að þetta sé ekki sársaukafullt á nokkurn hátt. Það er bara vélmennið sem vinnur að gögnum.
