×
Samsetning kroppans er mæling á því hve mikið skeyti, vatn og rjúpa gerir upp kroppinn okkar. Að mestu leyti er það í raun aðferð sem kallað er fyrir bioþýðingarskammhlaup eða BIA. Þessi aðferð hefur við að senda smára straum úr af geimnum um kroppinn þinn. Eftir sem straumin fer hann kemur hann í samband við mismunandi tegundir af vefum sem viðstænda á ólíkum háttum. Hann segir okkur hve mikið rjúpur og skeyti þú berr. Annar kallast tvíenergi X-gagns upptekning, eða DXA fyrir skammt. DXA fjölbreytir sérstaka tagi af X-gagni sem er öruggt og lág-dósa til að mæla beinmassu og líkamafet. Þessar tveir aðferðir eru því alls notuð til að gefa þér áhyrndi um kroppinn þinn.
Samskeytingu af stofum í kroppinum þínum getur lært mikið um heilskap hans. Ef, til dæmis, hlutfall krula í kroppinum er hár, getur það verið merki á þeimum aðferðum fyrir hjartasvásemi og diabetes. Alvarlegar ástand sem geta breytt háttinni sem kroppurinn þinn virkar. Þótt ef hlutfall krula í kroppinum þínum er mjög lágt, getur þú minni hæfileika á þessu sem tengst þessum heilsuverpillum.Þessi upplýsingar eru erfitt við villtöku um rannsóknir á þínu fót og einkenni aðgerð.
Með uppslitunarkrafanalysu geturðu líka spátt allar fysískar breytingar í kroppinum þínum með tímum. Til dæmis geturðu spátt prósentaleika greina ef þú ert að vinna á að mista vekt. Hvort sem er gerir þetta kleift að mæla greinum í kroppinum þínum á tíma og getur sagnið þér þegar það fer niður. Þú getur séð breytingarnar í kroppinum þínum, og því vegna mun þú vera kleiftur að stjórna matvöldum eða jafnvel gera víðskipti eftir þessu. Þú getur valið að breyta mátabókinni þinni ef þú sérð að þú ert ekki að mista grein svona mikið og var hægt að forventa eða gera víðskipti frekari.
Rafleiðni er ólík milli skeiðsvæva og kroppsfetils. Það merkir að smá rafstraumur frá BIA fer hrattara í gegnum skeið en í gegnum kroppsfetil, svo ef þú ert með hærri hlutfall skeiðs samanberst við hára lyfja á kroppinum, verður það uppihaldin í mælingunni. Vísindamenn geta líklega gefið gott ætlunartal um hve mikið af skeiði og fetli bærist á kroppinum með því að mæla rafgæðir hans.Þessi gögn geta líka verið nýtileg til að skilja hvernig matvöru- og aflæsingarásir breyta samskeytingu kropparins yfir tíma.
Það eru margar ástæður fyrir hvernig mikilvégit gæti verið að skoða breytingar í kroppinum okkar. Fyrst og fremst getur það látið þig vita betur um almenna heilsu þína. T.d. ef þú sérð augunni aukast í hlutfalli kroppsfetts, getur framtíðarheilsan þín hengt á að búa til einhverjar breytingar á matvöldum og afþreyingu sem þetta byggist á. Þú verður að taka þessar breytingar síðarr en þær fara úr hendunni í stórt vandamál.
Annar ástæða er að skoða breytingar getur hjálpað þér að ná æfingarmarkmiðunum sínum. Hvernig á að nota skoðann á reitinni. Til dæmis, ef þú ert að leita að víkja lífi, getur þér verið viðkomulegt að skoða hvernig kroppsfett og vætt hefur aukast yfir tíma en sama gildir... medium.com Lítil massi eru lífi, bein og innri en ekki fet. Ótan að taka þessar mælingar, getur þú verið að vinna harðlega en ekki séð af hverju lýsingin þín fer ekki upp eins og þú vilt. Þetta gæti hjálpað mjög til að halda þér velláttað til að metna framleitina.
Þekkingarskýrsla líkamssamskeytingar getur verið notuð til að hjálpa þér í næstum öllum heilbrigðis- eða fítnesmarkmiðum sem þú átt, hvort sem er vísuleiðing, mægikjarnbygging eða bara að vera fríður. Fyrirboði þess að mæla samskeytingu líkamsins oftar en ekki er að þú færð virkja skilja hvernig líkamurinn þinn virkar og hvað áhrif hans á. Þetta er mikilvægt, því slá tegund af hlutum mun einungis hjálpa þér að útbúa heilbrigðis- og fítnesplan til að komast nákvæmlega þar sem ÞÚ viljast vera.
