×
Ertu þreyttur á að slá upp hvert nýtt mataræði og æðislega æfingu en samt virðist ekkert virka? Að komast að því hvort þú sért að þróast í átt að líkamsræktarmarkmiðum þínum sem er ótrúlega erfitt. Það getur stundum verið þreytandi að eyða svo miklum tíma og fyrirhöfn í að sjá ekki skýrar niðurstöður. En hvað ef það væri leið til að meta hvernig þér gengur? Svo þú veist hvað gerist., Líkamssamsetningargreining kemur inn í myndina þér til bjargar!
Hefur þú líkamssamsetningu greiningu, einkarétt mæling á hlutum þess gerir það einstakt? Það sér vöðva, fitu og bein. Og já, eins og við vitum öll að það að athuga þyngd þína mun ekki segja þér neitt um hvað er að gerast í húðinni þinni (sérstaklega vöðvum vs fitusminni massa). Já, þú gætir verið jafn þyngd en með minni fitu og meiri vöðva sem er frábært! Þessi tækni er í notkun í dag á Shanghai Youjiu's Body Composition Analyser, sem hún segir að geti sagt þér hluti eins og líkamsfituprósentu þína og vöðvamassa.
Hefurðu einhvern tíma velt því fyrir þér hversu stór hluti líkamans þinn er vöðvi og????getaDbBodyFat(JNIEnv)??? Body Composition Analyzer frá Shanghai Youjiu gerir þér kleift að gera einmitt það. Greiningartækið getur sagt þér vöðvamassa þinn, líkamsfituprósentu, styrk beinanna og alls konar hluti um hvað er í raun að gerast inni. Það líður eins og þú hafir þjálfara til að útskýra eigin líkamsmerki.
Body Composition Analyzer hjálpar þér einnig að fylgjast með framförum þínum miðað við líkamsræktarmarkmið. Svo segðu að markmið þitt sé að léttast, þú getur sagt hvort fituprósentan hafi breyst á móti því að einungis fjöldi kg á mælikvarða. Þú þarft að vita þetta því ef þú ert að missa vöðva en ekki fitu verður það vandamál fyrir lokaniðurstöðuna. Þegar við tökum betri ákvarðanir með matvæli og drykki sem innihalda líkamsfitu, gæti farið fram úr lokaniðurstöðum þínum!
Fátt mun hjálpa þér að líða betur á heildina litið og auka heilsu þína mikið, þar á meðal mun líkamssamsetningsgreiningartækið vera einn mikilvægasti hluturinn. Eitt, það getur aðstoðað þig við að taka skynsamari ákvarðanir varðandi mat þinn og athafnir líkamans. Svo, til dæmis ef þú ert að leita að því að auka vöðvamassa Samræma við prótein. Og prótein er það sem gerir vöðvana sterka Ef, hvernig sem við viljum missa fitu, þá væri það góð hugmynd því hér er að borða rétt undir því sem þú þarft á dag. Þessar tölur gætu gert eða brotið þig!
Önnur mikilvæg ástæða til að nota þennan greiningartæki er að hann getur einnig hjálpað til við að greina hugsanlega heilsufarsáhættu. Of mikil líkamsfita er tengd alvarlegum heilsufarsvandamálum eins og sykursýki og hjartasjúkdómum. Að athuga líkamsfituprósentu þína getur hjálpað þér að sjá hvort þú ættir að grípa til aðgerða til að auka heilsu þína. Þannig geturðu lagað það áður en það er raunverulegt vandamál.
Veltirðu einhvern tíma fyrir þér hvað líkaminn þinn samanstendur af? Líkamssamsetningargreiningartæki getur sagt þér hlutfallslega hversu stór hluti líkamans er vöðvar og fita (en ekki bara bein). Þetta þýðir að þú hefur betri skilning á líkama þínum og tekur skynsamlegri ákvarðanir um mat og hreyfingu. Það getur líka þjónað sem hvatning til að halda þér á réttri leið í líkamsræktarferð þinni!
