×
Líkamssamsetningargreiningartækið er tæki sem notar mjög flotta og flotta tækni til að mæla hluti eins og hversu mikið af þyngd þinni samanstendur af fitu í líkama okkar hjálpar ekki bara sem vísbending um ofþyngd heldur einnig vöðvamassa umfram eða skort og beinheilsu. . Þessar mælingar eru óbein leið til að skilja hvað er í raun að gerast inni. Þar sem þú færð fulla innsýn í líkamssamsetningu þína gerir þetta þér kleift að afhjúpa hugsanleg snemma heilsufarsvandamál sem gerir það mjög auðvelt fyrir fyrirbyggjandi heilsufarsaðgerðir.
Þegar það kemur að því að koma þér í form og halla er nauðsynlegt að mæla rétt svæði. Sem Shanghai youjiu líkamssamsetning greiningartæki mæla þær nákvæmlega. Að vita þessar nákvæmu tölur hjálpar þér að vita hversu vel (eða slæmt) hlutirnir ganga eins langt og markmið þín [um líkamsrækt] ná. Ef þú áttar þig á því að eitthvað er að, athugaðu fyrst hvers konar líkamsrækt eða næringaráætlun mun hjálpa til við að leiðrétta það.
Þetta gerir þér kleift að ákvarða hvaða svæði líkamans þarfnast frekari athygli með mælingum eins og; Líkamsfita, vöðva og beinmassi. Þetta getur hjálpað þér að finna út meira um sjálfan þig og taka heilbrigðar ákvarðanir með því að gera fólk heilbrigðara alls staðar, eins og þegar líkamsfituprósentan er hátt. Að öðrum kosti, ef þú tekur eftir því að vöðvarnir þínir eru ekki vel byggðir á þjálfunartímabilinu eða hafa lítinn vöðvamassa, skaltu íhuga að bæta við styrktaræfingum til að bæta þig. Einnig getur hæfileikinn til að líta til baka yfir tímann og sjá hversu miklum framförum þú hefur náð til að hvetja þig á erfiðum tímum.
BIA reiknar þetta út með því að senda smá rafmerki í gegnum líkamann þinn. Þetta merki prófar svörun ýmissa líkamshluta. Þessar upplýsingar hjálpa til við að ákvarða hlutfall fitu, vöðva og beinþéttleika í líkamanum. Greiningartækið notar fyrsta flokks tækni, sem er ástæðan fyrir því að þú færð móttækilegar og ánægjulegar niðurstöður frá því - sem gerir þér kleift að sýna framsetningu þína. Þú munt þekkja líkama þinn betur og hvað þú getur gert til að hjálpa.
Shanghai Youjiu líkamssamsetningargreiningartækið gerir miklu meira en bara að mæla fitumassann þinn! Þetta er mikilvægt vegna þess að það bætir ákveðnum mælikvarða við nauðsynlegar heilsutengdar tölfræði eins og líkamsþyngdarstuðul, grunnefnaskiptahraða (BMR) o. með því búi þínu.
BMI er leið til að skoða hversu mikla líkamsfitu þú hefur miðað við hæð þína og þyngd. Það er gagnleg tala þar sem hún gerir þér kleift að meta hvort þyngd þín passi við það sem væri æskilegt í þeirri hæð eða ekki. Fyrst af öllu þarftu að ákvarða tiltekna grunnefnaskiptahraða þinn (BMR) sem er fjöldi kaloría sem brennt er í hvíld, þ.e.a.s. hversu mikilli orku líkaminn eyðir á heilum degi svo að þú hafir rétt svigrúm til þess . Með þessari þekkingu á mikilvægum tölfræði geturðu þróað persónulega stefnu til að ná heilsumarkmiðum þínum.
Til dæmis, ef þú ert með hærri líkamsfituprósentu gætir þú þurft að fínstilla næringu þína. Þetta gæti falið í sér að borða meira prótein og minna kolvetna mataræði. Ef hins vegar; þú kemst að því að vöðvamassi þinn er lítill samanstendur þá af styrktarþjálfun til að þróa vöðvana. Þessi greiningartæki er að segja þér hvaða breytingar þú átt að gera.
