×
Viltu jafnvel vita hvar heimasíðan þín hefur áhyggjur af heilsu þinni og þyngd? Skoðaðu hvaða líkamsþyngdarstuðull þinn, oft kallaður BMIださい Shanghai Youjiu af BMI skanni getur hjálpað þér að skilja þá!
BMI (líkamsþyngdarstuðull) skanni er einstakt tæki, sem gefur þér eina af hinum fljótlegustu og nákvæmustu leiðunum til að mæla BMI þinn líka. BMI er tala sem notuð er til að meta hversu mikla líkamsfitu við höfum, byggt á hæð okkar og þyngd. Það segir okkur töluna sem hjálpar til við að komast að því hvort við séum með nákvæma þyngd eða ekki. Almennt séð er heilbrigt BMI á bilinu 18.5 til 24.9. BMI skanninn gerir þér kleift að fylgjast með heilsu þinni og fylgjast með því hversu vel þér gengur með líkamsræktarmarkmiðin þín, þannig að hann er nauðsynlegur tæki fyrir alla.
Gakktu úr skugga um að BMI skanninn hjálpi þér að fylgjast með vellíðan þinni reglulega. Þetta einfalda tól mun mæla BMI þitt á nokkrum sekúndum. Farðu bara og stattu á skannanum í nokkrar sekúndur, og BMI þinn er uppfærður á skömmum tíma! Ferlið er hannað til að segja þér hvar líkamsrækt þín stendur núna. BMI skanni getur hjálpað þér að koma heilsu þinni í lófa þína svo þú getir lifað löngu og heilbrigðu lífi, fullt af heilbrigðari valkostum.
Ég er líka með hakk ef þú ert veik fyrir að spá í hvað númerið er á kvarðanum þínum. Spyrðu þig einhvern tíma hvað er góð þyngd fyrir mína hæð? Velkomin í BMI skannann - komdu að því hvað þyngdin þín segir í raun um þig! Það gerir þér kleift að hafa raunverulegar tölur um BMI þína og gefa þér skilning á þyngd og almennri heilsu. BMI þitt segir þér að hollt mataræði þitt og hreyfing. Þannig geturðu tímasett að gefa líkamanum heilbrigt eldsneyti og leita leiða til að æfa sem væri ánægjulegt!
Þetta er ótrúlegt sett sem getur hjálpað til við að tryggja að þú þurfir aldrei að giska á þyngd þína eða heilsu aftur í framtíðinni með BMI skanna. Venjulegar vogir mæla aðeins þyngd en BMI skanninn mælir bæði hæð þína og þyngd. Þannig veit það hvernig á að reikna út BMI þinn. Þetta mun gefa þér nákvæmari lestur á heilsu þinni og líkamssamsetningu. Þú þarft ekki að giska á á einni nóttu hvort þú sért heilbrigður eða óheilbrigður með því að nota BMI skanna. Þeir geta veitt þér viðeigandi niðurstöður sem upplýsa þig um stöðu þína nákvæmlega.
BMI kvarðinn er bara fullkominn fyrir þig ef þú hefur nýlega verið virkur eða unnið lengi. Þetta mun gefa þér viðmiðunarpunkt fyrir BMI þinn, sem gerir þér kleift að setja þér raunhæf líkamsræktarmarkmið. Svo ef þú verður sterkari og heilbrigðari, ekki gleyma að láta athuga BMI aftur. Þegar nauðsyn krefur skaltu fínstilla æfingarrútínuna þína til að tryggja að þú haldir áfram að ná árangri. Þú ferð í trúnaði eftir veginum í átt að betri og heilbrigðari útgáfu af þér, vopnaður BMI skannanum þínum!
