×

Dengan berbagai jenis timbangan yang tersedia, baik di rumah maupun di gym, terkadang menjadi penting untuk mengetahui berat badan kita dan seberapa sehat kita. Apakah Anda tahu bagaimana kedua jenis ini berbeda?

Apa Itu Timbangan Standar dan Timbangan Komposisi Tubuh

Timbangan biasa adalah jenis yang Anda naiki untuk memeriksa berat badan Anda. Mereka memberi Anda berat total Anda, tetapi tidak lebih dari itu. Analisis komposisi tubuh adalah perangkat khusus yang melakukan lebih dari itu. Tidak hanya menimbang Anda, tetapi mereka juga menghitung lemak tubuh, massa otot — bahkan seberapa banyak air yang ada di dalam tubuh Anda.

Bagaimana Analisis Komposisi Tubuh Bekerja?

Dengan bantuan teknologi modern, Anda bisa mendapatkan informasi yang jauh lebih rinci tentang tubuh Anda dengan menggunakan bia untuk komposisi tubuh analisator. Mereka menggunakan arus listrik dan sensor untuk menilai tubuh Anda, menawarkan lebih banyak informasi daripada timbangan standar. Timbangan tradisional hanya memberikan angka untuk berat badan Anda.

Mengapa Analisis Komposisi Tubuh Lebih Baik Daripada Timbangan yang Menyulitkan untuk Melacak Kesehatan

Penganalisis komposisi tubuh dapat melakukan lebih dari sekadar memberi tahu berat badan Anda. Mereka bisa memberi tahu Anda berapa persen dari berat badan Anda yang merupakan otot dan berapa banyak yang merupakan lemak. Hal ini memungkinkan Anda mengetahui apakah Anda perlu kehilangan lemak atau mendapatkan lebih banyak otot. Timbangan biasa tidak dapat memberikan informasi berharga ini, artinya mereka tidak cocok untuk mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran.

Apa Itu Persentase Lemak Tubuh dan Massa Otot

Komposisi lemak dan massa otot adalah komponen paling penting dari kesehatan. Persentase lemak tubuh memberi tahu Anda berapa banyak tubuh Anda yang terdiri dari lemak, sementara massa otot menunjukkan berapa banyak yang terdiri dari otot. Tes komposisi tubuh bia penganalisis menggunakan teknologi terkini untuk mengukur parameter-parameter ini, memberikan Anda informasi yang jauh lebih jelas tentang kesehatan Anda daripada timbangan standar.

Cara Membuat Pilihan yang Tepat untuk Kesehatan Anda

Sebuah analisis komposisi tubuh dapat memberikan wawasan tentang kesehatan dan kebugaran Anda, serta bagaimana cara lebih baik mencapai tujuan Anda. Memahami persentase lemak tubuh dan massa otot akan memungkinkan Anda menyesuaikan pola makan dan rejimen latihan untuk mencapai tujuan tersebut. Meskipun timbangan biasa mungkin tidak memberikan informasi yang Anda butuhkan untuk membuat pilihan-pilihan ini, sebuah komposisi tubuh impedansi listrik analyzer adalah cara yang luar biasa untuk melacak bagaimana perkembangan Anda.