×
Jadi untuk poin pertama Shanghai Youjiu Fuwo berpendapat bahwa kita semua perlu memahami karakteristik fisiologis tubuh kita. Suplemen BCAA dapat membantu Anda mencapai tubuh impian. Di sinilah kami menganjurkan analisis lemak segmental. Ini adalah jenis pemeriksaan yang menguji lemak di tempat berbeda di tubuh kita. Ini diikuti dengan mengukur kandungan lemak di lokasi berbeda menggunakan mesin khusus yang dapat membantu melihat komposisi tubuh dengan tepat.
Kelebihan Kekurangan Analisis lemak segmental Kelebihan analisis iniSaya suka bahwa pengukuran di sini memberi saya gambaran yang lebih baik untuk melihat, tidak hanya berapa banyak lemak yang saya miliki di tubuh saya tetapi juga area mana yang dibuangnya. Ini juga akan memberi tahu Anda jika salah satu otot Anda lebih lemah daripada yang lain dan secara manual itu dapat membantu untuk olahraga, gerakan lain, dll. Lemak segmental (dan otot) juga dapat menjadi metrik yang berguna untuk menemukan risiko kesehatan, seperti memiliki persentase massa tubuh yang sangat tinggi hanya di segmen tertentu yang mungkin merugikan kualitas hidup Anda secara keseluruhan.
Dan meskipun ada manfaatnya, ada juga beberapa kekurangannya. Namun, tetap saja tidak perlu pengukuran lemak yang paling akurat. Hasilnya dapat bervariasi tergantung pada sejumlah hal yang meliputi; bagaimana kadar air dalam tubuh Anda saat Anda melakukan tes, dll. Meskipun ini benar, analisis lemak segmental seringkali jauh lebih mahal dan sulit dilakukan secara teratur bagi kebanyakan orang.
Analisis Segmen Lemak Tubuh pada analisis segmental lemak tubuh memungkinkan Anda mencetak bagian-bagian tubuh yang diperlukan sebagai daftar untuk setiap bagian, yang memungkinkan Anda menyesuaikannya dengan lebih rinci. Bila Anda memiliki sebagian Lemak Tubuh di Perut, kurangi lemak terlebih dahulu dengan latihan. Di sisi lain, jika Anda melihat sedikit lemak tubuh berkurang di paha, pikirkan untuk melakukan latihan yang akan menyempurnakan dan memperkuat semua otot kaki tersebut. Anda mungkin menganggap pendekatan yang disesuaikan secara pribadi ini lebih menyenangkan daripada rejimen latihan tradisional apa pun.
Analisis Lemak Segmental membantu Anda membuat jadwal latihan yang unik untuk komposisi tubuh Anda dan memenuhi semua tujuan latihan Anda. Dengan begitu, Anda tahu mana yang perlu ditingkatkan dan fitur unik apa yang dapat ditambahkan.
Lebih jauh lagi, analisis lemak segmental dapat digunakan untuk mengidentifikasi risiko kesehatan pada tingkat yang signifikan menurut lemak yang didistribusikan tubuh Anda. Misalnya, jika Anda mendapatkan terlalu banyak lemak visceral di sekitar organ dalam perut Anda (sebagian lemak tersebut tidak apa-apa untuk melindungi tubuh), maka hal itu menimbulkan risiko misalnya terkena penyakit jantung atau diabetes tipe 2. Analisis ini menunjukkan area yang harus Anda fokuskan jika hal itu membantu mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, dan masalah lainnya.
KesimpulanAnalisis lemak segmental berguna untuk membuat peta di mana tubuh Anda mungkin memiliki keluaran visual tentang cara Anda melakukan koreksi. Orang harus melakukan analisis lemak segmental dan analisis komposisi tubuh lainnya secara bersamaan di Shanghai Youjiu. Mengapa mungkin untuk meningkatkan hormon di satu area dan menambah lemak di sana juga, jadi mengetahui di mana Anda menambah berat badan akan membantu membuat rencana makan pribadi sambil mencegah risiko kesehatan hanya dengan meningkatkan persentase tubuh.
