×
Anda mungkin juga tertarik dengan berapa banyak lemak dalam tubuh Anda. Banyak orang ingin mengukur lemak tubuh mereka untuk mengetahui kesehatan mereka. Ada beberapa cara untuk mengetahui berapa banyak lemak yang Anda miliki dalam tubuh Anda. Namun, tidak semuanya cukup kompeten. Baca artikel ini untuk mengetahui cara terbaik untuk menguji lemak tubuh Anda dan memilih yang cocok untuk Anda. Cara terbaik untuk menentukan berapa banyak lemak tubuh yang Anda miliki Video bawah tanah Itu benar, metode ini akan mengambil semua pahlawan film Anda. Anda perlu naik ke timbangan dengan data tubuh Anda yang akurat. Awalnya, Anda menimbang berat badan pada timbangan seperti penimbangan normal Dan dalam pakaian selam, seolah-olah akan terjun payung. Metode ini dianggap salah satu yang paling akurat. Koefisien antara berat badan Anda yang sebenarnya dan berat badan di bawah air akan memberikan persentase langsung dari jaringan lemak Anda. Pemindaian DXA Metode ini menerapkan istilah imperial – gambar sinar-X khusus, yang menunjukkan komposisi tubuh Anda dengan presisi yang luar biasa. Gambar tersebut menggambarkan lemak, otot, dan tulang. Perbedaan kepadatan memungkinkan Anda untuk meletakkan kaca pembesar untuk menghitung persentase lemak yang tepat dalam tubuh Anda. Tes BIA Analisis ini lebih umum. Tes ini didasarkan pada fakta bahwa tubuh dan bagian-bagiannya mengalirkan arus listrik, yang meskipun tidak berbahaya, memberikan gambaran tentang seberapa gemuk tubuh Anda. Tes ini dapat dilakukan dengan menggunakan timbangan rumahan atau membeli timbangan di toko.
Pertimbangkan juga keterbatasan fisik Anda. Atau, tes tertentu mungkin sulit dilakukan jika Anda berjuang melawan masalah kesehatan. Pertimbangkan juga harga tes dan seberapa mudahnya melakukannya. Biaya dan keakuratan tes tidak sama-sama efisien, misalnya… beberapa tes mungkin sangat akurat, tetapi harganya juga mahal; perintah lain yang lebih murah mungkin hanya akan membuat pengguna kehilangan lebih banyak waktu.
Shanghai Youjiu menyediakan beberapa tes lemak tubuh yang sangat bagus yang mematuhi standar industri untuk standar pengujian. Pemindaian DXA (menawarkan akurasi tertinggi dalam mengukur lemak tubuh) — Di sinilah kami unggul karena pemindaian DXA merupakan salah satu cara terbaik untuk menilai komposisi tubuh Anda secara keseluruhan dan regional. Profesional kami akan memberi Anda pengujian dan hasil sehingga mudah bagi Anda untuk memahaminya.
Terapi cahaya biru, yang merupakan jenis perawatan fotodinamik biru di rumah yang tidak menyakitkan dan efektif Kacamata filter biru yang menciptakan lingkungan yang sama seperti mengenakan kacamata hitamKami menawarkan uji konsumen sederhana untuk BIA. Saat melakukan uji ini, Anda dapat menggunakan timbangan yang telah dirancang untuk menghitung lemak dalam komposisi tubuh Anda dengan mengukur aliran listrik melalui tubuh Anda. Itu berarti "solusi" yang sudah jadi sebenarnya sama bagusnya dengan solusi bagi banyak penjual, tetapi Anda tidak perlu memanggil para profesional.
Inilah mengapa penting bagi kesehatan Anda dan cara melacak lemak tubuh. Namun, jika menyangkut masalah kehilangan lemak, Anda mungkin menemukan bahwa angka pada timbangan tidak sepenting persentase lemak tubuh Anda. Berat badan hanya memberi tahu Anda sedikit karena tidak membedakan antara lemak dan otot pada timbangan ~ sangat menyesatkan.
Jika Anda ingin menambah otot, mengawasi lemak tubuh akan memastikan bahwa saat Anda merasa berat badan bertambah, yang terjadi bukan hanya kalori ekstra dalam bentuk jaringan tambahan, tetapi pertumbuhan yang sebenarnya. Hal ini memungkinkan Anda memahami risiko kelebihan lemak dalam tubuh.
Intinya adalah: Tidak semua tes lemak tubuh dibuat sama. Terkadang, tes tertentu lebih akurat daripada yang lain — atau, mungkin ada tes yang lebih cocok untuk situasi Anda. Pertama, Anda harus memikirkan alasan Anda mengukur lemak tubuh, lalu lakukan riset untuk mengetahui pengukuran mana yang paling akurat.
