×
Mengetahui apa yang ada dalam tubuh Anda akan membantu Anda tetap sehat. Komposisi tubuh Anda bukan hanya apa yang Anda lihat di timbangan. Contohnya adalah dua orang dapat memiliki berat yang sama tetapi masing-masing memiliki lebih banyak atau lebih sedikit otot dan lemak. Sangat penting untuk mengetahui lemak tubuh dan massa otot Anda, karena terlalu banyak lemak tubuh dapat membuat Anda berisiko mengalami sejumlah masalah kesehatan. Hal ini dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti tekanan darah tinggi, diabetes, dan penyakit jantung—efek samping yang tidak main-main.
Apakah Anda ingin menjadi lebih kuat dan lebih sehat? Nah, pemindaian lemak tubuh total mungkin dapat membantu Anda mencapai tujuan tersebut! Saat Anda melakukan pemindaian bersama kami di Shanghai Youjiu, kami akan memberikan laporan lengkap. Ini akan memberikan laporan persentase lemak pada tubuh Anda yang mencantumkan berapa banyak warna merah pada pelangi (otot) dan putih dengan sedikit perak (lemak) yang dapat digambar di antara dua garis bergelombang bulat terang (tulang). Anda dapat menggunakan pengetahuan ini untuk menetapkan tujuan latihan yang realistis, dan membuat rencana kebugaran yang disesuaikan untuk Anda.
Contohnya adalah seseorang yang memiliki lemak tubuh terlalu banyak pada hasil pemindaiannya — mereka mungkin ingin lebih fokus pada latihan yang membantu membakar lemak, seperti berlari, menari, atau bersepeda. Sebaliknya, jika hasil pemindaian Anda menunjukkan kandungan otot yang rendah, melakukan latihan kekuatan seperti angkat beban atau push-up akan membantu menumbuhkan otot. Laporan komposisi tubuh akan bertindak sebagai panduan bagi Anda untuk membangun pola latihan yang sempurna sesuai dengan kebutuhan Anda.
Mengapa Anda mungkin ingin memindai seluruh tubuh untuk mencari lemak Pemindaian Lemak Penuh Banyak keuntungan yang diperoleh dengan memperoleh lemak seluruh tubuh Pertama, ada rasa ingin tahu yang nyata. Yang pertama adalah bahwa hal itu memberi Anda gambaran yang akurat dan lengkap tentang isi dalam tubuh Anda yang memungkinkan pelacakan perubahan dari waktu ke waktu. Dan itu benar-benar dapat memotivasi Anda untuk mengurangi diet dan menjadi bugar saat memperoleh hasilг.
Kedua, pemindaian lemak tubuh secara menyeluruh akan membantu Anda mengenali masalah kesehatan pada tahap awal perkembangannya. Misalnya, jika pemindaian menunjukkan persentase lemak Anda tinggi, Anda akan berpikir bahwa ada prediktor hipertensi, diabetes, dan penyakit jantung. Kabar baiknya adalah, jika Anda mengetahuinya lebih cepat daripada nanti — bahkan sebelum diagnosis dalam beberapa kasus atau dengan kadar A1C yang sedikit meningkat — sebagian besar kondisi ini dapat diatasi hanya dengan menjalani hidup yang lebih sehat.
Dan terakhir, jika Anda sedang dalam proses menurunkan berat badan, pemindaian lemak seluruh tubuh mungkin lebih bermanfaat. Hal ini mengecewakan bagi banyak orang karena berat badan pada timbangan kamar mandi mereka mungkin hampir tidak berubah, tetapi pemindaian lemak seluruh tubuh akan menunjukkan bahwa mereka memang telah kehilangan sejumlah lemak sekaligus membentuk otot. Jadi, meskipun angka pada timbangan tidak berubah atau bertambah buruk, Anda mungkin menuju ke arah yang secara umum lebih bermanfaat bagi kesehatan Anda.
BMI — Ini adalah perhitungan yang memberi Anda gambaran apakah berat badan Anda sesuai dengan tinggi badan Anda berada dalam kisaran yang tepat. BMI yang lebih tinggi menunjukkan bahwa Anda harus menyesuaikan pola makan atau latihan Anda. BMR Anda adalah jumlah kalori yang digunakan tubuh Anda saat Anda beristirahat. BMR (Basal Metabolic Rate) pada dasarnya adalah yang akan memberi tahu Anda berapa banyak kalori yang perlu Anda makan agar tetap memiliki berat badan yang sehat.
