×
Mengetahui apa yang ada dalam tubuh Anda akan membantu Anda tetap sehat. Komposisi tubuh Anda bukan hanya apa yang Anda lihat di timbangan. Contohnya, dua orang bisa memiliki berat yang sama tetapi memiliki lebih banyak atau lebih sedikit otot dan lemak pada masing-masing individu. Penting untuk mengetahui persentase lemak tubuh dan massa otot Anda, karena terlalu banyak lemak tubuh dapat membuat Anda berisiko mengalami berbagai masalah kesehatan. Hal ini dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti tekanan darah tinggi, diabetes, dan penyakit jantung—efek samping yang tidak bisa diabaikan.
Apakah Anda ingin menjadi lebih kuat dan sehat? Nah, pemindaian lemak tubuh total mungkin dapat membantu Anda mencapai tujuan tersebut! Ketika Anda memindai bersama kami di Shanghai Youjiu, kami akan memberikan laporan lengkap. Ini akan memberi Anda laporan % lemak tubuh yang menunjukkan berapa banyak warna merah dalam pelangi (otot) dan putih dengan sedikit perak (lemak) yang dapat digambar antara dua garis bulat bergelombang terang tersebut (tulang). Anda dapat menggunakan pengetahuan ini untuk menetapkan tujuan olahraga yang realistis, dan membuat rencana kebugaran yang disesuaikan untuk Anda.
Contoh dari hal ini adalah seseorang dengan terlalu banyak lemak tubuh pada hasil pemindaian mereka — mereka mungkin ingin lebih fokus pada latihan yang membantu membakar lemak, seperti berlari, menari, atau bersepeda. Sebaliknya, jika pemindaian Anda menunjukkan rendahnya kadar otot, melakukan latihan kekuatan seperti angkat beban atau push-up akan membantu membangun otot. Laporan komposisi tubuh akan menjadi panduan bagi Anda untuk membuat rejimen olahraga yang sempurna sesuai dengan kebutuhan Anda.
Mengapa Anda mungkin ingin memindai seluruh tubuh untuk lemak Pemindaian Lemak Penuh Ada banyak keuntungan yang diperoleh dari mendapatkan pemindaian lemak penuh tubuh. Pertama ada rasa ingin tahu yang jelas. Yang pertama adalah bahwa itu memberi Anda gambaran akurat dan lengkap tentang kandungan dalam tubuh Anda, yang memungkinkan pelacakan perubahan seiring waktu. Dan itu benar-benar dapat memotivasi Anda untuk lebih serius dengan diet dan menjaga kebugaran ketika Anda melihat hasilnya.
Kedua, pemindaian lemak tubuh secara keseluruhan akan membantu Anda mengenali masalah kesehatan pada tahap awal perkembangannya. Sebagai contoh, jika hasil pindaian menunjukkan bahwa persentase lemak tubuh Anda tinggi, hal ini dapat menjadi indikator dari hipertensi, diabetes, dan penyakit jantung. Kabar baiknya adalah, jika Anda mengetahuinya lebih awal — bahkan sebelum diagnosis dalam beberapa kasus atau dengan tingkat A1C yang sedikit meningkat — kebanyakan kondisi ini dapat dikelola hanya melalui gaya hidup yang lebih sehat.
Dan yang terakhir, jika Anda sedang dalam proses penurunan berat badan, pemindaian lemak tubuh secara keseluruhan bisa jadi lebih bermanfaat. Ini cukup mematahkan semangat bagi banyak orang karena angka di timbangan kamar mandi mereka mungkin hampir tidak berubah, tetapi pindaian lemak tubuh penuh akan menunjukkan bahwa mereka telah kehilangan beberapa lemak sambil juga membangun otot. Jadi, meskipun angka di timbangan tidak bergerak atau malah memburuk, Anda sebenarnya sedang menuju arah yang lebih bermanfaat untuk kesehatan Anda.
BMI — Ini adalah perhitungan yang memberi Anda gambaran apakah berat badan Anda sesuai dengan tinggi badan Anda. BMI yang lebih tinggi menunjukkan bahwa Anda harus menyesuaikan pola makan atau latihan Anda. BMR adalah jumlah kalori yang digunakan tubuh Anda ketika Anda istirahat. BMR (Basal Metabolic Rate) akan memberi tahu Anda berapa banyak kalori yang perlu dikonsumsi untuk tetap menjaga berat badan yang sehat, secara esensial.
