×
Apakah Anda pernah berpikir tentang apa yang terdapat di dalam tubuh Anda? Itu sangat menakjubkan! Tidak banyak orang yang menyadari bahwa ada hal-hal luar biasa yang terjadi di dalam tubuh mereka, setiap saat. Jika Anda menjawab ya pada salah satu pertanyaan ini, berikan diri Anda sebuah kesempatan, bagikan postingan ini dan mulailah dengan Tantangan 4 Minggu berikutnya kami. Jika Anda menjawab ya, maka ini adalah sesuatu yang mungkin ingin Anda coba –– analisis komposisi tubuh penuh. Dengan menggunakan alat unik ini, Anda bisa mengetahui lebih banyak tentang tubuh Anda secara menyenangkan dan mudah.
Ini adalah alat yang keren yang memungkinkan Anda melihat hal-hal seperti lemak tubuh dan massa otot. Ini juga menampilkan kandungan air dalam tubuh Anda beserta berapa banyak kalori yang terbakar setiap hari. Semua ini dapat mengajarkan Anda apa yang akan menjaga tubuh Anda tetap sehat dan nyaman.
BIA bekerja dengan mengirimkan arus listrik kecil melalui tubuh Anda. Tidak Semua, Tidak Ada Rasa Sakit :) Ini hanya mengukur seberapa besar tubuh Anda menolak arus tersebut. Ketika arus listrik ini melewati tubuh kita, beberapa bagian lemak, otot, dan tulang akan memiliki impedansi yang berbeda. Sebagai contoh, berapa banyak dari 5 bagian ini yang dimiliki oleh analizer dapat memberi tahu. Ini bekerja seperti cermin ajaib, jadi Anda bisa melihat apa yang terjadi dari dalam tubuh!
Sebagai contoh, saya ingin menurunkan berat badan sehingga saya bisa menggunakan analizer itu dan melihat berapa banyak lemak yang hilang. Melihat angka-angka turun bisa sangat memotivasi! Mengetahui sejauh mana pencapaian Anda akan menjaga semangat tetap tinggi dan menginspirasi lebih banyak ketekunan. Teman dan keluarga Anda QQ mungkin bahkan akan membagikan hasil Anda dan menginspirasi mereka juga,
Hal yang sangat menarik lainnya tentang analisis komposisi tubuh penuh adalah ia dapat memberi panduan kepada Anda tentang jenis makanan apa yang sehat untuk tubuh Anda dan juga akan memberi tahu Anda jenis latihan yang paling cocok untuk profil Anda. Dengan komposisi tubuh Anda, Anda bisa mengetahui berapa banyak otot dan lemak yang ada dalam diri Anda. Artinya, alat ini memiliki kemampuan untuk merumuskan rencana makan dan latihan yang sempurna untuk Anda.
Dengan kata lain, lebih banyak protein untuk pemeliharaan/pertumbuhan otot Anda. Makanan seperti ayam, kacang-kacangan, dan biji-bijian adalah contoh makanan yang mengandung protein. Jika Anda memiliki banyak lemak yang perlu dikurangi, maka fokus pada latihan-latihan yang membantu penurunan berat badan akan menjadi jalan terbaik untuk hasil jangka panjang. Pilihan meliputi lari, bersepeda, atau berenang — semua cara yang bagus untuk membakar kalori dan lemak.
Untuk kesimpulannya, dengan analisis komposisi tubuh penuh Anda akan dapat mengoptimalkan perjalanan menuju tujuan kebugaran Anda dalam waktu singkat. Ini memberikan wawasan tentang apa yang tubuh butuhkan dan inginkan, yang dapat membimbing pilihan makanan dan rencana latihan yang cocok untuk individu (berdasarkan adaptasi) dibandingkan dengan program latihan yang pas untuk semua orang. Seperti memiliki seorang pendukung yang membantu Anda mempelajari cara mengisi bahan bakar ke dalam tangki perawatan diri Anda.
